Nie można prawidłowo ocenić jadłospisu bez większej ilości informacji. Polecam podjąć współpracę z dietetykiem który rozpisze długofalowy plan żywieniowy. A przede wszystkim niezbędne jest podjęcie psychoterapii zaburzeń odżywiania. Pozdrawiam
Witam,
nie jest możliwe dokładne ocenienie Pani jadłospisu po tak niewielkiej informacji na Pani temat. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Nie mniej jednak dieta wygląda dość ubogo. Co prawda jada Pani 5 posiłków dziennie i tu duży plus ale są one nieprawidłowo zbilansowane. Głównie są w nim warzywa a brak jest mięsa - białko oraz np. kaszy, brązowego ryżu czy razowych makaronów - węglowodany złożone. Dieta jest bardzo niskokaloryczna.
Najlepiej udac się do dietetyka który dobierze indywidualną dietę.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pani możliwości dojazdu to przez internet.
Proszę się zastanowić czy nie warto zająć się problemem profesjonalnie.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
