Żywienie przy niedoczynności tarczycy i insulinooporności
Witam,
Choruję na niedoczynność tarczycy oraz na insulinooporność. Od miesiąca spożywam produkty o niskim ig oraz dużo ćwicze. Chciałabym jednak się dowiedzieć ile gram powinien mieć każdy z posiłków,ponieważ w ten sposób łatwiej byłoby mi kontrolować ilość spożywanego jedzenia. Zgodnie z zaleceniem lekarza powinnam także schudnąć dlatego ważne jest dla mnie to by spozywać odpowiednią ilość jedzenia i chudnąć.
