Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 0 6 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Cykl miesiączkowy: Pytania do specjalistów

Czy mam wtórny brak miesiączki?

Witam, od 3 miesięcy nie mam miesiączki. Zaznaczam że mam 19 lat. Byłam u ginekologa który stwierdził wtórny brak miesiączki. Padały pytania o test ciążowy, o współżycie - tak współżyje i test wyszedł negatywny, jednak nie czekałam 5 minut,... Witam, od 3 miesięcy nie mam miesiączki. Zaznaczam że mam 19 lat. Byłam u ginekologa który stwierdził wtórny brak miesiączki. Padały pytania o test ciążowy, o współżycie - tak współżyje i test wyszedł negatywny, jednak nie czekałam 5 minut, wyrzuciłam go po około 2-3 bo widziałam jedną kreskę. Lekarz przepisał mi duphaston na wywołanie - 2 tabletki przez 10 dni. Już po pierwszej tabletce poczułam ból w podbrzuszu jak na okres, dziś mija 5 dzień brania tabletek i okresu nadal brak, a brzuch boli. Lekarz mówił, że okres u mnie może przyjść nawet po jednym dniu stosowania duphastonu, ponieważ moja szyjka macicy jest "rozpulchniona" czy coś w tym stylu. Zalecił też opcjonalnie wybrać się na badanie krwi bthcg aby wykluczyć ciąże. Ale oprócz tego że boli mnie brzuch i tego że przez 2 tygodnie bolały mnie sutki nie mam objawów ciążowych.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Test ciążowy Ginekologia Ból brzucha Ciąża Ból podbrzusza Brak okresu Cykl miesiączkowy Macica

Czy słaby przyrost b-hcg świadczy o poronieniu?

Witam. Proszę o poradę odnośnie wyniku beta hcg w 9t i 1d . Czy słaby przyrost i późniejszy spadek oznacza zakończenie ciąży? Ostatnia miesiączka 16.05 Wyniki beta hcg: 26.06 - 43,309 mlU (5t 6d) 03.07 - 68,759 mlU (6t... Witam. Proszę o poradę odnośnie wyniku beta hcg w 9t i 1d . Czy słaby przyrost i późniejszy spadek oznacza zakończenie ciąży? Ostatnia miesiączka 16.05 Wyniki beta hcg: 26.06 - 43,309 mlU (5t 6d) 03.07 - 68,759 mlU (6t 6d) 15.07 - 47,304 mlU (8t 4d) 18.07 - 37,737 mlU. (9t 0d) Od począku ciąży żadnych bóli brzucha, plamień, krwawień.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Ginekologia Ból brzucha Ciąża Badanie poziomu bHCG we krwi Cykl miesiączkowy

Czy mogę mieć endometriozę po porodzie?

17 miesięcy temu urodzilam swoje pierwsze dziecko (styczeń 2018) w marcu, dwa miesiące po cc dostałam miesiączka, każdego miesiąca o tej samej porze jednak razem z nią pojawiły się wzdęcia, zaparcia oraz mimo że poród był cieciem-hemoroidy.... 17 miesięcy temu urodzilam swoje pierwsze dziecko (styczeń 2018) w marcu, dwa miesiące po cc dostałam miesiączka, każdego miesiąca o tej samej porze jednak razem z nią pojawiły się wzdęcia, zaparcia oraz mimo że poród był cieciem-hemoroidy. Od 4-3 miesięcy kilka dnidni przed miesiączka zaczyna się plamienie oraz dosyć mocny ból, tkliwy w okolicy pepka. W styczniu na wizycie było wszystko ok. Przed ciążą miałam bolesne miesiaczki. Czy te objawy mogą sugerować endometrioze?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Endometrioza Wzdęcia brzucha Zaparcia Żylaki odbytu Ciąża Poród Cykl miesiączkowy Dziecko

Dlaczego po porodzie miesiączka zanikła?

Dzień dobry, jestem pół roku po porodzie sn. 6 tyg.po porodzie pojawiła się miesiączka, pomimo kp. Zrzuciłam zbędne kg, a odstępstwa w miesiączkach wynosiły 14 dni. Ostatnia planowana miasteczka spóźnia mi się już ponad 20 dni, a ja przybralam 2... Dzień dobry, jestem pół roku po porodzie sn. 6 tyg.po porodzie pojawiła się miesiączka, pomimo kp. Zrzuciłam zbędne kg, a odstępstwa w miesiączkach wynosiły 14 dni. Ostatnia planowana miasteczka spóźnia mi się już ponad 20 dni, a ja przybralam 2 kg na wadze. Ciąża wykluczona. Co mam robić? Czy to wysoki poziom prolaktyny? Dlaczego waga zaczęła nagle skakać? Czy zanik miesiączki po takim czasie jest normalny? Nadal kp.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Cykl miesiączkowy

Czy po poronieniu mogę nie mieć owulacji?

Witam, Pod koniec marca poronilam, miałam zabieg lyzeczkowania. Na ugs wszystko dobrze. 8 maja dostałam okres, od tego pory miesiączki mam regularne, przypuszczam jednak ze nie mam owulacji (brak charakterystycznego bólu jajnika oraz śluzu). Czy to normalne? Powinnam wykonac jakieś badania?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Ginekologia Ból jajnika Wyłyżeczkowanie jamy macicy Brak okresu Owulacja Cykl miesiączkowy Jajnik

Dlaczego dostałam bolesnych skurczy?

Witam Od zawsze miałam bezbolesne miesiączki,aż do teraz.4dni przed okresem dostałam bolesnych skurczy,mimo głodu nie mogę jeść,tylko bym leżała,nie mam sił.Myslłam, że wraz z okresem wszystko minie ale jest inaczej.Nawet nospa nie pomaga.Ginekolog na urlopie.Dodam że od kilku miesięcy zmagam... Witam Od zawsze miałam bezbolesne miesiączki,aż do teraz.4dni przed okresem dostałam bolesnych skurczy,mimo głodu nie mogę jeść,tylko bym leżała,nie mam sił.Myslłam, że wraz z okresem wszystko minie ale jest inaczej.Nawet nospa nie pomaga.Ginekolog na urlopie.Dodam że od kilku miesięcy zmagam się z problem ze strony żołądka.Gdy coś zjem pojawiają się wzdęci, nudności,kucia.na USG wszystko ok. Czy to może być powiązane? Czy nagle bóle miesiączkowe mogą być objawem czegoś poważnego?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: USG Ginekologia Nudności Wzdęcia brzucha Brak okresu Interna Cykl miesiączkowy Turystyka Żołądek

Dlaczego moja miesiączka była krótsza?

Od dwóch mcy mam problemy z "dziwnym" okresem. 19.06 tylko 3 dni lekkie bez skrzepów i teraz 15.07 tez 2 dni lekkie i 1 dzień skrzepy. U ginekologa byłam 15.07. Dostałam dzien wcześniej niż planowabe tylko plamienie. Lekarz zbadał dopochwowo... Od dwóch mcy mam problemy z "dziwnym" okresem. 19.06 tylko 3 dni lekkie bez skrzepów i teraz 15.07 tez 2 dni lekkie i 1 dzień skrzepy. U ginekologa byłam 15.07. Dostałam dzien wcześniej niż planowabe tylko plamienie. Lekarz zbadał dopochwowo i pół godz potem zaczęłam krwawić z skrzepami. Lekarz mówił ze mam zgłosić się na usg 25.07 Badania morfologia watrobowe tarczycy lipidogram w normie. Z czego może wynikać krótsza miesiączka. Zawsze miałam 7 dni i obfite. Do tego bol brzucha po lewej stronie podbrzusze i podżebrze.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Lipidogram USG Ginekologia USG tarczycy Rozmaz krwi obwodowej Ból brzucha Ból podbrzusza Cykl miesiączkowy Tarczyca

Dlaczego dostałam już miesiączkę?

Dzień dobry . 08 czerwca dostałam miesiączki skończyła mi się po 7 dniach tak jak zawsze(15 czerwiec) mój cykl trwa 28 dni . 18 czerwca uprawialam seks . Znów 23 czerwca dostałam miesiączki tylko nie typowej bardziej brązowych plamień które... Dzień dobry . 08 czerwca dostałam miesiączki skończyła mi się po 7 dniach tak jak zawsze(15 czerwiec) mój cykl trwa 28 dni . 18 czerwca uprawialam seks . Znów 23 czerwca dostałam miesiączki tylko nie typowej bardziej brązowych plamień które trwały około 4 / 5 dni . Dziś 17 lipca znów dostałam miesiączki. Czy Mam się czym martwić? Jakie mogą być powody ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Cykl miesiączkowy Seks

Dlaczego nie mam miesiączki po usunięciu tarczycy?

Czy przy TSH 1,05 ft3 3,65 norma 2,9-5,7 ft4 11,70 norma 9-19, potrzebne jest zwiększenie dawki leku? Wyniki po usunięciu tarczycy. Czy brak miesiączki od 3 miesięcy po operacji może być spowodowany operacja ? Jakie badania powinna wykonać? W ciąży nie jestem.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Ginekologia Ciąża Resekcja tarczycy Cykl miesiączkowy Tarczyca

Co oznacza obfite krwawienie po usunięciu jajników?

Witam jestem po operacji usunięcia obydwoch jajników i jajowodow. 13 lat temu prawy jajnik, rok temu lewy jajnik i obydwa jajowody. Od roku jestem na terapii hormonalnej. Od dwóch dni mam dosyć obfite krwawienie, żywa krew na papierze. Jak obfita miesiączka. Czy to normalne?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Usunięcie jajników Operacje jajników Cykl miesiączkowy Jajnik Jajowód

Czy możliwy jest przerost nadnerczy u 24-latki?

Dzień dobry, ginekolog podejrzewa u mnie wrodzony przerost nadnerczy (zdarzają się nieregularne, wydłużone cykle, trądzik, przetłuszczające się włosy, owłosienie ud i brzucha). Miałam robione USG w kierunku PCOS, ale nie wykazało żadnych nieprawidłowości. Trafiłam potem do endokrynologa, który kontynuuje... Dzień dobry, ginekolog podejrzewa u mnie wrodzony przerost nadnerczy (zdarzają się nieregularne, wydłużone cykle, trądzik, przetłuszczające się włosy, owłosienie ud i brzucha). Miałam robione USG w kierunku PCOS, ale nie wykazało żadnych nieprawidłowości. Trafiłam potem do endokrynologa, który kontynuuje diagnostykę. Miałam zlecone badania hormonalne i mam podniesiony poziom DHEA-S i 17-OH progesteronu: DHEA-S: 555 ug/dl (norma: 134,2-407,4), kolejne badanie 537 ug/dl androstendion: 1,21 ng/ml (norma: 0,30-2,00) 17-OH progesteron (5 d.c., miesiączka wystąpiła 23 dni później): 2,00 ng/ml (f. folikularna 0,2-1,3, f. lutealna 1,0-4,5) Testosteron, SHBG, TSH w normie. Czy taki poziom 17-OHP może wskazywać na przerost nadnerczy? Czy będą wskazane następne badania? Bardzo proszę o odpowiedź, bo na wizytę u endokrynologa muszę czekać jeszcze ponad miesiąc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy USG USG jamy brzusznej Ginekologia Zespół policystycznych jajników Trądzik Badania hormonalne Cykl miesiączkowy Włosy Nadnercza

Dlaczego mam ciągły kaszel?

Witam mam 38 lat i 79 kg.Jestem po 2 cesarkach i przybylo mi po nich 30 kg. Cale życie pokaslywalam,najczesciej przed miesiaczką. Brałam za nic go bo nie mialam zgagi i innych objawoe. Od 5 lat coś się zmieniło .... Witam mam 38 lat i 79 kg.Jestem po 2 cesarkach i przybylo mi po nich 30 kg. Cale życie pokaslywalam,najczesciej przed miesiaczką. Brałam za nic go bo nie mialam zgagi i innych objawoe. Od 5 lat coś się zmieniło . Rozwiodlam sie i stres byl tak ogromny że kaszel stal się codziennością ,dostawalam dusznosci, kiedy rozmawialam z bylym mężem to ze zlosci prawie mdlałam.kolatalo mi serce, bol w klatce był niedo określenia, kilka razy bylam na Sor ´rze i dawali mi zastrzyk na uspokojenie.Kaszel się nasilal. Pulmunolog -czyste płuca , laryngolog - czyste zatoki , gastrolog -żołądek zdrowy, usg jelit czyste. Tomografia - ok .Jestem zdrowa. Ścieka mi coś z gardła,mam jakies gluty rano w nosie ,kaszle caly czas, nerwice mam chyba od tego kaszlu, zęby mi się psuja już, kicham jak opetana, smarkam, wzdety mam brzuch,puchna mi kostki, jedna łydka jest grubsza i twardsza od drugiej, boli mnie czesto głowa tak mocno że na czworaka ide do łazienki, dennerwuje sie z byle czego, nie moge schudnąć pomimo mniejszych posiłków, cwiczyc nie mogę bo zaraz boli mnie glowa i skreca coś mi w przeponie , mam zakrzepice żył glebokich, cisnienie optymalne, od roku lekarz przepisuje mi dexsilant 60 mg i łagodzi tylko smierdzacy oddech a kaszel dalej jest.Juz nawet lekarz zaczal podejrzewac alergie ale dalej nic mi nie chce pomóc. Co moge zrobic sama? Gdzie iść po pomoc bo zyc mi sie nie chce.martwie sie czy lekarz mnie nie olal i na odczepnego wpisał mi dexilant. Wczesniej byly też inne ipp ale tez nic nie pomagało.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Tomografia komputerowa USG Laryngologia Alergia Kaszel Ból głowy Kołatanie serca Wzdęcia brzucha Zgaga Ból w klatce piersiowej Cesarskie cięcie Stres Nerwica Odchudzanie Interna Gastroenterologia Pulmonologia Duszności Ból serca Ząb Cykl miesiączkowy Serce Żołądek Gardło Nos Płuca

Dlaczego po solarium boli jajnik?

Witam mam problem siostra byla w piątek na solarium i bylo wszystko dobrze. Dziś wyjechala za granice do pracy ale po drodze zaczęły ja boleć jajniki i w tych miejscach ma opuchniecia. Zaznacze ze ma problem z miesiaczkami od lat... Witam mam problem siostra byla w piątek na solarium i bylo wszystko dobrze. Dziś wyjechala za granice do pracy ale po drodze zaczęły ja boleć jajniki i w tych miejscach ma opuchniecia. Zaznacze ze ma problem z miesiaczkami od lat i oststnio miala 4 miesiace temu. Co w takim przypadku zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Ginekologia Ból jajnika Cykl miesiączkowy Jajnik

Jak Luteina wpływa na wielkość krwawienia?

Witam wczoraj 18.07.2019 byłam u lekarza ginekologa ponieważ nie mam okresu już 3 miesiące dostałam luteinę 50 mg podjęzykową którą mam brać 5 dnk2 razu dniowo jeśli miesiączka pojawi się w trakcie brania leku to mam odstawić luteinę a co... Witam wczoraj 18.07.2019 byłam u lekarza ginekologa ponieważ nie mam okresu już 3 miesiące dostałam luteinę 50 mg podjęzykową którą mam brać 5 dnk2 razu dniowo jeśli miesiączka pojawi się w trakcie brania leku to mam odstawić luteinę a co jeśli brązowe plamienie a nie krew pojawi się w tracie brania luteiny czy mam ją odstawić ???
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Brak okresu Cykl miesiączkowy

Co oznaczają plamienia pomiędzy miesiączkami u 33-latki?

Witam. Z uwagi na plamienia międzymiesiączkowe został mi przepisany estrofem od 8-16 DC . Od 20-32 DC luteinę. Lekarz zapisał , od 20-32 DC luteina, w 32 DC jeśli nie wystąpi miesiączka zrobić test lub kontynuować luteinę. Test zrobiłam... Witam. Z uwagi na plamienia międzymiesiączkowe został mi przepisany estrofem od 8-16 DC . Od 20-32 DC luteinę. Lekarz zapisał , od 20-32 DC luteina, w 32 DC jeśli nie wystąpi miesiączka zrobić test lub kontynuować luteinę. Test zrobiłam w 32 DC negatywny , odstawiłam więc luteinę...minęły 3 dni i miesiączki nie mam. Zastanawiam się czy dobrze zrozumiałam lekarza i czy nie powinnam brać luteiny cały czas do momentu wystąpienia miesiączki...dodam iż choruje na endometrioze, 6 lat temu miałam laparoskopię. Urodziłam jedno dziecko, marzę o kolejnej ciąży
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Endometrioza Operacje laparoskopowe Ciąża Cykl miesiączkowy Dziecko

Czy można latać samolotem w ciąży?

Witam planuje z mężem starać się o drugie dziecko przy pierwszym poszło extra szybko w 5 tygodniu dowiedziałam się że mam wrodzona wadę macicy tzw. Łukowata macica. Ciąża bez problemów ale na leku rozkurczowym.... Mamy kupione bilety na lot do... Witam planuje z mężem starać się o drugie dziecko przy pierwszym poszło extra szybko w 5 tygodniu dowiedziałam się że mam wrodzona wadę macicy tzw. Łukowata macica. Ciąża bez problemów ale na leku rozkurczowym.... Mamy kupione bilety na lot do Londynu. Czy gdyby się udało zasc w ciąże był by to mniej więcej od miesiączki 10-11 tydzień ciąży mige lecieć samolotem z tą wada?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Planowanie ciąży Cykl miesiączkowy Macica Dziecko

Jaki wpływ na miesiączkę ma luteina?

Witam. Czy okres przyjmowania luteiny 50 podjęzykowo od 17-26 dnia cyklu przez 10 dni może zostać wydłużony? Czy to będzie miało wpływ o dostanie kolejnej miesiączki o taki sam czas jak przyjmowanie luteiny np przez 2 tyg? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Cykl miesiączkowy

Co oznaczają guzki u wejścia do pochwy?

Dzień dobry, mam 18 lat i jakiś czas temu odkryłam przy wejściu do pochwy dwa niewielkie wystające guzki, umiejscowione obok siebie. Są raczej twarde w dotyku. Żeby je poczuć, trzeba włożyć nieco palec wgłąb pochwy. Nie mam żadnych innych objawów... Dzień dobry, mam 18 lat i jakiś czas temu odkryłam przy wejściu do pochwy dwa niewielkie wystające guzki, umiejscowione obok siebie. Są raczej twarde w dotyku. Żeby je poczuć, trzeba włożyć nieco palec wgłąb pochwy. Nie mam żadnych innych objawów choroby, nie krwawię, nic mnie nie boli, miesiączki pojawiają się raczej regularnie. Od czasu do czasu zdarzały mi się infekcje. Jestem już umówiona na wizytę u ginekologa, ale cały czas o tym myśle i chciałabym się dowiedzieć, jakie jest prawdopodobieństwo że jest to coś groźnego, na przykład nowotwór? O jakich schorzeniach mogą świadczyć takie guzki? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Choroby nowotworowe Guzki Cykl miesiączkowy Pochwa

Jakie badania wykonać przy staraniach o dziecko?

Od kilku miesięcy po zakończeniu miesiączki zaczynają boleć mnie piersi. Staram się o dziecko od roku, ale się nie udaje. Zrobiłam badania tsh, prolaktyna w 5 dniu cyklu oraz progesteron w 21 dniu cyklu - wszystko jest w normie. Dodatkowo... Od kilku miesięcy po zakończeniu miesiączki zaczynają boleć mnie piersi. Staram się o dziecko od roku, ale się nie udaje. Zrobiłam badania tsh, prolaktyna w 5 dniu cyklu oraz progesteron w 21 dniu cyklu - wszystko jest w normie. Dodatkowo często tworzą mi się torbiele krwotoczne na jajnikach. Proszę o pomoc - jakie badania jeszcze powinnam zrobić? Czy badania estradiolu będzie dobrym pomysłem (w którym dniu cyklu?) oczywiście jestem pod kontrolą lekarza, jednak ten każe czekać. Czy przy prawidłowym progesteronie powinnam jeszcze brać go dodatkowo od 16 do 25 dnia cyklu? Miesiączki mam regularne.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Ginekologia Torbiel jajnika Torbiel Ból piersi Planowanie ciąży Cykl miesiączkowy Jajnik Dziecko

Jak liczyć miesiączki podczas stymulacji owulacji?

Miesiaczki co 28-29 dni, w czerwcu w 33dc, a teraz w lipcu nietypowy okres,krew od 11-13.07 wczesniej 3 dni plamienie braziwe, w niedzieke 14.07 popoludniu tylko ciemnobrazowy sluz. Dzis 15.p7 lekko czerwona krew ze sluzem. Staram sie o dziecko.... Miesiaczki co 28-29 dni, w czerwcu w 33dc, a teraz w lipcu nietypowy okres,krew od 11-13.07 wczesniej 3 dni plamienie braziwe, w niedzieke 14.07 popoludniu tylko ciemnobrazowy sluz. Dzis 15.p7 lekko czerwona krew ze sluzem. Staram sie o dziecko. Owulacja byla 17 i 24 czerwca wtedy lekarze twierdzili ze owu z lewego a 26.06 poszlam potwierdzic okazało się ze owulacja z prawej i ciałko żółte więc nie znam dokladnego terminu. Pytanie jak liczyc miesiączkę juz od intensywnego brązowego krwawienia? Skąd takie plamienie przed okresem i zaraz po? Teraz zaczęłam drugi miesiąc z Clo biore od 3-7dc- czy to wina clo?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Ginekologia Owulacja Cykl miesiączkowy Dziecko
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy