Witam Panią,
wszystko zależy od wieku i płci oraz skali z jaką opracowana jest waga. Z tego co Pani podaje ma Pani 33 lata więc norma mieści się (na mojej wadze) w granicach 19-24%.
Jeżeli chciałaby Pani podejść do tematu profesjonalnie to proponuje ułożenie indywidualnej diety. Wymaga to jednak zebrania wywiadu żywieniowego i zdrowotnego. W tym celu zaprosiłabym Panią na konsultację dietetyczną. Pacjentów przyjmuję w Warszawie. Jeżeli nie jest Pani z Warszawy prowadzę również konsultacje online.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Analiza składu ciała u dietetyka – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Ile kalorii należy spożywać na diecie redukcyjnej? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaki zabieg może odchudzić? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
- Ile około czasu zajmie mi schudnięcie 10-15kg? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Spalanie kalorii w lecie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy dziecko z Hashimoto powinno mieć dietę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Poradnictwo żywieniowe w celu odchudzania – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy osoba o wadze 95 kg może przystąpić do operacji zmniejszenia żołądka? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy steper to dobry pomysł na odchudzanie brzucha? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaką dietę wybrać aby schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Bezpłatnie zbadają serca Bydgoszczan
Bydgoszcz to kolejny przystanek ogólnopolskiej kam
Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego
Zdrowy styl życia to trend, którym warto się z
Henry Cavill odwodnił się do roli w "Wiedźminie". Bartłomiej Chybowski opowiada, jak robią to kulturyści
Netfliksowy Wiedźmin, czyli Henry Cavill w ciągu t