Witam,
Z Pana opisu wnioskuję, że nie ma Pan dobrych kontaktów z psychologami. Może Pan określić sobie cel do którego Pan dąży, czyli np. chcę poznać nowych ludzi. Potem proszę się zastanowić, gdzie Pan ich pozna, w jaki sposób będzie się Pan kontaktował (internet, osobiście), o czym będziecie rozmawiać (może to być grupa osób z podobnymi zainteresowaniami). Potem może Pan zorganizować pierwszy kontakt (np. umówić się na spotkanie), no i spotkać się. Jeśli uzna Pan jednak, że chciałby się Pan skontaktować się z psychoterapeutą na przykład, to polecam terapię skoncentrowaną na rozwiązaniu BSFT.
Pozdrawiam
Ewa Czernik
Witam Pana,
pisze Pan o problemach, z którymi, jak sam Pan to ocenia, obawia się Pan o swoje dalsze funkcjonowanie. Dla wielu osób udanie się do psychologa/ psychoterapeuty jest bardzo trudne, to w pełni zrozumiałe. Nie pisze Pan, czy miał Pan już wcześniej jakieś negatywne doświadczenie związane z wizytą u specjalisty.
Podjęcie terapii pozwoliłoby przyjrzeć się jakie są przyczyny Pana trudności, dałoby Panu "narzędzia" do poradzenia sobie z problemami. Proszę pomysleć, że kontakt z terapeutą to także relacja z drugim człowiekiem, w bezpiecznych, pełnych akceptacji warunkach. Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niskie poczucie własnej wartości i brak pewności siebie – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Mam fobię społeczną, nie chcę żyć. Czy ja mam depresję? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak radzić sobie z brakiem pewności siebie? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Brak pewności siebie, energii życiowej i motywacji – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Ataki paniki a refluks żółciowy – odpowiada Mgr Elżbieta Schabowska
- Jak walczyć z kompleksami? – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Fobia społeczna u 21-letniej kobiety – odpowiada Mgr Jolanta Liczkowska-Czakyrowa
- Jak poprawić pewność siebie? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Podejrzenie fobii społecznej i depresji – odpowiada Marta Osińska-Białczyk
- Fobia społeczna a poczucie samotności – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
artykuły
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
Jak znaleźć dobrego psychologa?
Znalezienie dobrego specjalisty, zdolnego zdiagnoz
Dwa razy uciekł rakowi prostaty. "Lekarz uczciwie przyznał, że nie wie, jak mi pomóc"
Według danych NFZ w Polsce na raka prostaty zapada