Najlepiej stworzyć sobie plan małych kroczków. Najpierw wyznaczyć sobie cel ostateczny np. studia, rodzina. Później pośrednie ale istotne np. wyjście ze szpitala, samodzielność. A zacząć od małych np. wstać z łóżka, pozmywać, zgłosić się na terapię. Rozpisać jak najbardziej szczegółowo na każdy dzień, odhaczać wykonanie każdej z nich i obok opisać co się czuło po wykonaniu każdej.
Pozdrawiam.
Warto zgłosić poczucie braku energii i bezsilności lekarzowi. Podobne objawy mogą mieć inne źródła niż lenistwo. Powinien to jednak określić lekarz.Zachęcam także do pracy nad tym w procesie psychoterapii. Psychoterapeuta pomoże Pani poznać przyczyny, pracować nad motywacja i zmianą funkcjonowania.
Witam,
zachęcam do pracy z psychologiem, być może ośrodek, w którym Pani mieszka, zapewnia taką opiekę również? Warto przyjrzeć się bliżej Pani życiu, celom, możliwościom, a także przede wszystkim temu, co Panią mogłoby zmotywować do większej aktywności.
Proszę także poinformować lekarza prowadzącego o doświadczanym braku energii, być może jest to spowodowane zażywanymi lekami i można by było je zmienić na inne?
Pozdrawiam,
Elwira Chruściel
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zwiększyć swoją motywację? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Frustracja i brak silnej woli – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak polubić swoją pracę? – odpowiada Mgr Katarzyna Troć
- Schizofrenia paranoidalna a studiowanie biotechnologii – odpowiada Mgr Agnieszka Lipińska
- Schizofrenia paranoidalna i osobowość schizotypowa – odpowiada Mgr Justyna Dziwólska - Adamus
- Schizofrenia paranoidalna a brak poczucia bezpieczeństwa – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
- Pomoc osobie z silną schizofrenią – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Wewnętrzny niepokój i schizofrenia – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Brak silnej woli podczas odchudzania u 20-latki – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Brak sensu w życiu młodej osoby – odpowiada Mgr Marta Widera-Kędryna
artykuły
Bunt pielęgniarki "Pacjenci nas wyzywają, potrafią uderzyć, opluć"
Odbyłem rozmowę z pielęgniarką, która pracuje na d
Pogarda i brak współpracy - z tym spotykają się studenci medycyny na praktykach
Kiedy studiujemy, poznajemy medycynę od środka. No
Po trzydziestce miał już wykończoną trzustkę. "Z picia zrobiliśmy religię"
Dziś nie pije, ale jeszcze kilka lat temu był wyso