Witam serdecznie,
Ciężko mi odpowiedzieć na to pytanie, bez większej ilości informacji, np. sposoby odżywiania. Jeśli faktycznie przyjmuje Pani 1300-1500 kcal dziennie to jest to bardzo mała podaż energii nawet dla osoby nieaktywnej fizycznie, a co dopiero po treningach. Odżywiając się w ten sposób może Pani rozregulować sobie układ metaboliczny i hormonalny, więc bardzo przed tym przestrzegam. Organizm może być po prostu osłabiony, stąd uczucie zimna lub przerywa Pani trening zbyt gwałtownie, bez dania organizmowi szansy na uspokojenie się. Czasem może być to także wynik nagłego spadku poziomu cukru.
Pozdrawiam
Ewa Zawidzka
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- O czym może świadczyć uczucia zimna po treningu? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Czy taki trening będzie dla mnie dobry? – odpowiada Mgr Mariusz Lorenc
- Czy skupić się na treningu cardio? – odpowiada Mgr Joanna Penza
- Co powoduje nawracające problemy z uczuciem zimna? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Jak pozbyć się wody z organizmu i co oznacza bezbarwny mocz? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Podzielone opinie na temat treningów cardio – odpowiada Mgr Daria Występek
- Dieta i trening podczas odchudzania u 18-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Spalanie kcal podczas treningu – odpowiada Mgr Adrian Wygrabek
- Czy mogę zastosować dietę 1500 kcal? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Jak ten trening wpływa na spalone kalorie? – odpowiada Dietetyk Kamila Górecka-Kirwiel
artykuły
Odpadła z "Tańca z gwiazdami". Magda Mołek zdradziła, że podczas programu przytyła
Magda Mołek po odpadnięciu z "Tańca z Gwiazdami" u
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
W ten sposób najszybciej schudniesz. Które ćwiczenia spalają najwięcej kalorii?
Jesień sprawia, że mamy mniej energii, więcej jemy