Dieta i trening podczas odchudzania u 18-latki

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Dieta dla 17-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Ćwiczenia cardio lub siłowe przy odchudzaniu się – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
• Przykładowy jadłospis dla odchudzającej się 23-latki – odpowiada mgr Michał Wrzosek
• Dieta i ćwiczenia: jak schudnąć ok. 5 kg? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
• Ból kolan po ćwiczeniach – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
• Jak wyrzeźbić górne partie ciała? – odpowiada Mgr Magdalena Radziszewska
• Czy taki trening będzie dla mnie dobry? – odpowiada Mgr Mariusz Lorenc
• Lekki posiłek przed treningiem – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
• Odchudzanie, treningi i żywienie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Ćwiczenia fizyczne na pozbycie się oponki brzusznej – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz