Podzielone opinie na temat treningów cardio

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jaki posiłek powinno się jeść po treningu? – odpowiada Mgr Jagoda Podkowska
• Lekki posiłek przed treningiem – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
• Nierównomierne odkładanie się tłuszczu i nieregularne miesiączki – odpowiada Mgr Agnieszka Depińska
• Skuteczny trening przy odchudzaniu – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
• Czy taki trening będzie dla mnie dobry? – odpowiada Mgr Mariusz Lorenc
• Możliwość zjadania owoców 10-15 minut po treningu – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
• Jak ćwiczyć, żeby spalić tkankę tłuszczową, nie rozbudowując przy tym mięśni? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Co zrobić żeby schudnąć ale mieć duże i widoczne mięśnie? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
• Co oznacza uczucie zimna po treningu? – odpowiada Ewa Zawidzka
• Czy sam trening ABS spali tkankę tłuszczową na brzuchu? – odpowiada Aleksander Ropielewski