Kontrola żywności ekologicznej
Dzień dobry, Przyczyn nudności może być wiele. Może to być nieodpowiedni skład posiłku (np. za dużo tłuszczów czy cukrów) bądź też zaburzenia hormonalne czy w końcu jakieś awersje pokarmowe. Proszę zacząć od zastanowienia się, po jakich posiłkach i kiedy pojawia się uczucie nudności? Może ulgę przyniesie wietrzenie pokoju przed posiłkiem lub pójście na krótki spacer? Pomocne może być również obniżenie temperatury zjadanych potraw- gorące mają bardziej intensywny zapach. W czasie jedzenia proszę skupić się głównie na tej czynności a po posiłkach proszę unikać leżenia w pozycji na płasko (jeśli Partner chce leżeć po posiłku wówczas należy unieść całe wezgłowie łóżka). Posiłki powinny być lekkostrawne, o małej objętości, 5-6 razy dziennie. Jeśli dolegliwości nasilają się rano, po wstaniu z łóżka, dobrze przed wstaniem zjeść coś małego i suchego np. biszkopta, herbatnika czy wafelek ryżowy. Jeśli objawy nie ustąpią najlepiej udać się do lekarza pierwszego kontaktu Pozdrawiam Maja Czerwińska-Rogowska dietetyk kliniczny Gryfice
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- O czym mogą świadczyć nudności po jedzeniu? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- O czym świadczy odruch wymiotny przy przełykaniu? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Czy stosując lek Xifaxan muszę być na odpowiedniej diecie? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Co zrobić w przypadku niedowagi? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Jak odbudować organizm po usunięciu jelita grubego? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Jakie produkty zawierające cukry proste o wysokim IG najlepiej zjeść tuż po przebudzeniu? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Czy można jeść barszcz biały lub czerwony przy refluksie? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Co zrobić w przypadku braku apetytu u 3-latka? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Czy problemy ze snem u dziecka mogą być związane z nieodpowiednim żywieniem? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Jak przytyć przy stwardnieniu rozsianym? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
artykuły
Zachowania zakazane podczas upałów. Spowodują, że szybciej się rozgrzejesz
Upał to wysiłek dla organizmu Podczas upalnych dni
Ocet ryżowy - do czego go stosować i dlaczego warto?
Ocet ryżowy to produkt, który jest wytwarzany z fe
Jak dbać o pacjenta w czasie rekonwalescencji?
Okres powrotu do zdrowia po przebytej chorobie lub