Witam,
gorąco polecam skonsultowanie się z psychoterapeutą, z którym może pan podjąć wspólną decyzję czy np. psychoterapia byłaby dla pana dobrym wyjściem. Terapia własna może pozwolić znaleźć przyczyny pana "zamknięcia" (czy jest to np. lęk czy może coś innego), powody dla których nie może pan w towarzystwie czuć się tak swobodnie jakby chciał i sposoby zmiany tej sytuacji, Polecam szczególnie podejście poznawczo-behawioralne, o którym może pan przeczytać np. tu: http://poznacsiebie.pl/blog
Pozdrawiam
- Bartosz Piasecki
Witam,
polecam spotkania z psychologiem i poszukanie przyczyn swojej skrytości i ograniczonego zaufania. Proponuje również wzięcie udziału w treningu interpersonalnym podczas którego nauczy się Pan rozumienia zachowań własnych i innych osób, nabędzie Pan umiejętności wyrażania myśli i uczuć, umiejętności rozwiązywania konfliktów itp.
pozdrawiam
Dorota Babrzymąka
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z komunikacją międzyludzką – odpowiada Mgr Ryszard Chłopek
- Jak wyzbyć się małomówności i stać się bardziej komunikatywną osobą? – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Lęk przed posłaniem dziecka do przedszkola – odpowiada Dr Bartosz Piasecki
- Jak nauczyć się komunikacji interpersonalnej? – odpowiada Mgr Joanna Pluta
- Jak stać się bardziej pewnym siebie? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Stres przed rozmowami z ludźmi u 19-letniej osoby – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Duży problem ze swoją nieśmiałością i kontaktami z innymi ludźmi – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- W jaki sposób mogę zyskać głęboką świadomość własnej wartości? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Trening asertywności u 32-latka – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Myśli o zrobieniu krzywdy przy nerwicy natręctw – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
artykuły
Jak rozpoznać osoby z niskim EQ? Sprawdź, czy posiadasz te cechy
Inteligencja emocjonalna, znana również jako EQ, o
Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych
Trening umiejętności społecznych - na czym polega i jakie daje efekty
Trening umiejętności społecznych to jedna z psycho