Czemu zatrzymuje mi się woda w organizmie?

Witamy serdecznie.

Przyczyny zatrzymywania wody w organizmie bywają różne, począwszy od tak
banalnej, jak zbyt mała ilość wypijanej wody, co powoduje, że organizm
zaczyna ją gromadzić w tkance podskórnej na zapas, aby uniknąć odwodnienia.

Powodem obrzęków może być wzrost poziomu estrogenów w stosunku do progesteronu przed miesiączką, ale także zbyt rygorystyczna i uboga w białko dieta odchudzająca. Jeśli bowiem białka, które wiąże wodę, jest za mało, płyny fizjologiczne przesączają się przez ściany naczyń krwionośnych i limfatycznych.
Uczucie napuchniętego ciała bywa też skutkiem nadmiaru alkoholu wypitego wieczorem, podróży samolotem lub samochodem, słabości naczyń krwionośnych.

Do obrzęków przyczynia się także wysoka temperatura. W upalny dzień możesz mieć opuchnięte nogi nawet wtedy, gdy nie masz żylaków, bo żyły nadmiernie się rozszerzają, krew płynie wolniej, zalega w naczyniach krwionośnych i płyny zaczynają się przesączać przez ściany żył do otaczających tkanek.

Odpowiedzialnym za uczucie ciężkości, obrzmienia, zwłaszcza nóg i rąk, jest także brak ruchu, który sprzyja osłabieniu krążenia krwi i limfy (nacisk pracujących mięśni wspomaga ich odpływ w kierunku serca i węzłów chłonnych)

Do opuchlizny przyczyniają się złe nawyki żywieniowe, przede wszystkim
nadmiar w diecie soli, ostrych przypraw, polepszaczy smaku, które obecne
są w żywności wysoko przetworzonej, i niedostatek potasu w codziennym jadłospisie.

Obrzęki bywają jednym z objawów różnych schorzeń. W miarę ich rozwoju są coraz częstsze i bardziej widoczne.
Niewydolność serca - opuchlizna występuje zawsze symetrycznie. Początkowo może pojawiać się wokół kostek. Z czasem obejmuje także łydki. Nasila się w ciągu dnia, a po nocy zazwyczaj ustępuje.
Choroby nerek - obrzęki pojawiają się na powiekach, twarzy, dłoniach, nogach. Mogą objąć całe ciało. Są miękkie, ciastowate, a skóra na nich jest mocno napięta. Raczej nie ustępują po nocy.
Kłopoty z tarczycą - obrzęki pojawiają się zarówno przy niedoczynności, jak i nadczynności tego gruczołu. W pierwszym przypadku dotyczą powiek i twarzy, której nadają senny wyraz. Natomiast w drugim zazwyczaj obejmuja łydki.
Przewlekła niewydolność żylna - powraca ciągle uczucie ciężkich nóg, opuchlizna i ból nasilające się po długim staniu, siedzeniu są zapowiedzią żylaków.
Zakrzepica żył - ból i opuchlizna dotyczą jednej nogi.
Stany zapalne - ich przyczyny są różne, od urazu do reumatoidalnego zapalenia stawów. Wówczas obrzęki mają charakter miejscowy.

By dokładnie zweryfikować przyczynę konieczna jest wizyta u lekarza pierwszego kontaktu, który ewentualnie skieruje Panią na dalsze badania lub do specjalisty.