Czy moja psychoterapia będzie skuteczna?

Witam Mam 45 lat. Od 5 lat jestem w psychoterapii. Trafilam tam z kilku powodów. Uzaleznienie od środków psychoaktywnych, uzaleznienie od alkoholu, zaburzenia lękowe( uogolnione, lęk napadowy, fobia spoleczna). Nie mowiac o trudnym dziecinstwie. Bardzo lubię moja terapeutkę. Pomogla mi wieke razy. Mam jakies sukcesy zwiazane z psychoterapią ale mam wrazenie, ze dluga droga przede mna, bo np z lękiem srednio sobie radze. Moje pytanie brzmi, czy zdarzaja się tak dlugie psychoterapie, lub jeszcze dlyzsze? Dodam, ze nie przewiduję zmiany terapeutki, mimo, ze bardzo powoli dokonuja się we mnie zmiany, to nie chcę zrezygnowac z mojej psychoterapeutki. Ufam jej. Ale boje się tez, ze pewnego dnia oznajmi mi, ze to nie ma dluzej sensu...a lat 45

KOBIETA, 45 LAT ponad rok temu

Fobie społeczne Zespół lęku uogólnionego Nerwica Uzależnienie od alkoholu Uzależnienia Lęk napadowy Fobie Psychologia

Mgr Błażej Capek Psychologia

60 poziom zaufania

Witam, psychoterapia w zależności od nurtu, może być krótkoterminowa lub długoterminowa. Krótkoterminowa trwa od kilku do kilkunastu sesji, zaś długoterminowa od 2 lat wzwyż. To ile potrwa Pani psychoterapia zależy od wielu czynników m.in. od problemu, z którym się Pani zmaga, od nasilenia objawów czy indywidualnych potrzeb. Jeśli zauważa Pani postępy, radziłbym kontynuować terapię. Proszę także zapytać wprost psychoterapeutki o okres trwania Pani Terapii. Znając Panią będzie w stanie nakreślić przybliżony czas trwania psychoterapii. Poza tym często nawet sam terapeuta nie może nakreślić czasu końca Terapii bo jest to zależne od postępów terapeutycznych, czy możliwym pogorszeniu się stanu pacjenta. Proszę o cierpliwość. Niech Pani potraktuję psychoterapię jako formę samorozwoju, która może być ciekawą przygodą poznawania siebie! Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy efekty psychoterapii są długotrwałe? – odpowiada Mgr Justyna Plucińska
Czy moja depresja powstała z mojej osobowości? – odpowiada Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Czy taka forma psychoterapii może być skuteczna? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Blokada mówienia na psychoterapii – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Metody prowadzenia psychoterapii – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
Jaki nurt psychoterapii będzie dla mnie najlepszy? – odpowiada Mgr Dorota Justyna Dula
Brak efektów terapii psychodynamicznej – odpowiada Mgr Malwina Huńczak
Zazdrość niszczy małżeństwo – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Wyznaczenie celów terapii w nurcie psychodynamicznym – odpowiada Mgr Justyna Plucińska
Czy psychoterapia jest konieczna przy borderline? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński

artykuły

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych

Psychoterapia krótkoterminowa

Psychoterapia krótkoterminowa opiera się na prowad

Psychoterapia długoterminowa

Jedną z gałęzi psychoterapii jest psychoterapia dł

Jaka psychoterapia będzie dla mnie skuteczna?

Witam . Jaka może być przyczyn bardzo silnego przeżywania emocji oraz jednoczesnego pragnienia bliskich i wspierających relacji ale jednoczesne przeżywanie bardzo negatywnie ludzi jako tych złych , niewystarczających i mających mnie gdzieś . Przeżywam również stany lekowe , związane z wypadkami - boje się wyjść rodziny z domu że już poprostu nie wrócą . Rozpoznanie jakie dostałam od psychiatry to Zaburzenia depresyjno- lekowe I zaburzenia osobowości bno Moim problemem jest tak że odczuwanie bardzo dużej pustki i brak poczucia sensu w życiu . Jaka psychoterapia by się sprawdziła w tym przypadku ? Niestety psychodynamiczna nie przyniosla rezultatów .

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Zaburzenia osobowości Psychiatria Zaburzenia depresyjne Emocje

Lek. Seweryn Segiet Psychiatria, Katowice

58 poziom zaufania

Nie tylko same podejście teoretyczne psychoterapii ale też osoba samego terapeuty może mieć znaczenie.

Jeśli jednak podejście psychodynamiczne okazało się nieskuteczne rozważyłbym terapię schematów (wariantu terapii poznawczo-behawioralnej).