To, czy efekty będą trwałe, zależy od czasu trwania terapii oraz nurtu, w jakim terapia jest prowadzona. Krótkoterminowe formy stosowane są w sytuacjach kryzysu, jednak nie zawsze mogą zagwarantować trwałą poprawę. Psychoterapia długoterminowa w nurcie psychodynamicznym koncentruje się na leczeniu struktury osobowości, a więc zmiany w niej wypracowane mają charakter stabilny i trwały. Trzeba jednak mieć świadomość, że jest to proces często kilkuletni. Warto znaleźć doświadczonego, wykwalifikowanego psychoterapeutę, z którym na bieżąco będzie Pani omawiać wszelkie, nurtujące Panią kwestie.
Efekty bywają różne. Jak są dłuższe innym razem krótsze. W każdym wypadku warto próbować. zachęcam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych
Psychoterapię uznaje się za specjalistyczną metodę
Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o
