Zapytaj lekarza

7 4 0 , 6 9 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Wartość indeksu glikemicznego

Diabetolog, lek. med. Grażyna Korzeniewska wyjaśnia w filmie, czym jest indeks glikemiczny. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Koniecznie zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.

Urszula Forenc Dietetyk, Wrocław
56 poziom zaufania

Dzień dobry.
Jako zdrowa - tak. Jako odchudzająca - nie. Owoce suszone mają bardzo wysoką zawartość cukru i nie zaleca się ich w diecie odchudzającej. Idąc dalej - warto w takim przypadku ograniczyć wszystkie owoce, do najwyżej 2 filiżanek dziennie i tylko jagodowych typu malina, truskawka.
Jeżeli jednak nie próbuje Pani stracić na wadze, morele są źródłem wielu cennych substancji.
Pozdrawiam

0

Jest to zdrowa przekąska w ramach np. 2 śniadania, jeśli będą jedzone w nadmiarze to są również zbędne kalorie i mogą sprzyjać tyciu.

Dietetyk z pasją. Prowadzi gabinet dietetyczny w Krakowie.
0

Witam!

Owoce stanowią zdrową przekąskę (są źródłem witamin i składników mineralnych). Jednak nie powinno się ich spożywać bez ograniczeń, ze względu na duże ilości cukru.
Zamiast suszonych moreli, zachęcam do spożywania ich świeżej, surowej wersji.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Dietetyk medyczny. Absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy