Czy można przedawkować białko?
Czy nie jem za dużo białka i czym to może grozić ? Można je przedawkować? Przykładowy rozpis moich posiłków w tygodniu : Rano kanapki z białym serem bądz jajko, na drugie śniadanie jogurt naturalny z bananem , garść orzechów, różne, migdały bądz włoskie. obiad ryba , dość spory kawałek plus dosatki ziemniaki, surówka itp. , na podwieczorek kefir i jakieś orzechy , na kolacje kanapki z żółtym serem. Nie podaję tutaj płynów ,ale szklanka mleka mi się zdarza .
