Przeżywanie emocji związanych z zakończeniem związku jest naturalnym elementem zakończenia pewnego etapu w naszym życiu. Z Pani wiadomości wynika, że problem ten i emocje nie zostały jeszcze wydobyte i zrozumiane w całości. Kończąc jakąś relację często przechodzimy po niej żałobę. Można określić to w metaforyczny sposób, jako "śmierć miłości", która odeszła i potrzebuje czasu na cały proces.
Zachęcam do przeczytania o etapach żałoby i zapoznania się z całym procesem. Całkiem możliwe, że niektóre z emocji, a także uczuć do byłego partnera wciąż w Pani pozostały przez co trudno jest iść dalej. To co dodatkowo warto by było przemyśleć to wsparcie psychologiczne lub psychoterapia. Niekiedy doświadczony specjalista jest wstanie pomóc zrozumieć zachodzące w nas procesy i wyłapać pewne mechanizmy, które występują w naszym życiu.
Również dodatkowe spotkanie z lekarzem psychiatrą mogłoby pomóc w znalezieniu sposobu związanego z problemami ze snem. Połączenie farmakologii i opieki psychologicznej zazwyczaj przynosi zdecydowanie większe efekty.
Życzę dużo spokoju.
https://www.facebook.com/Anna-Kasprzak-psycholog-i-animator-kultury-110965181347610
