Nie sposób potwierdzić diagnozy przez internet. W mojej praktyce spotykam się jednak z licznymi przypadkami tzw "cudownych ozdrowień" ;) z najróżniejszych, często nie potwierdzonych do końca diagnostyką stanów chorobowych. Źródłem tego dobrego samopoczucia jest to, co Pani sama zauważyła, czyli zaprzestanie zjadania szkodliwych substancji (bądź to spalonych olejów, nadmiernie przetworzonych węglowodanów, bądź to chemii dodawanej do konserwowanych produktów przemysłu spożywczego) oraz zadbanie o redukcję stresu - przez wzbogacenie diety o produkty wspierające syntezę serotoniny, bogate w tryptofan, antyoksydacyjne, - myślę tu głównie o ekologicznych produktach odzwierzęcych oraz o owocach jagodowych, a także dodatkowo włączenie porannej lekkiej bądź umiarkowanej aktywności fizycznej (jak chociażby spacer lub marsz) i koniecznie zadbanie o dobry sen w godzinach od 22 do momentu wyspania się. Pomoże tu wyłączenie wszelkich TV, monitorów, telefonów itp oraz przygaszenie światła od ok godz 20, a najlepiej już od zmroku (chociaż wiem, że to "od zmroku" w listopadzie czy grudniu jest praktycznie nie możliwe, to warto o tym pamiętać. Pozdrawiam serdecznie :-)
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Choroba uchyłków jelita grubego a odpowiednia dieta – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Dieta przy uchyłkach jelita – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Czy może to być faktycznie zespół jelita drażliwego? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy podczas zapalenia uchyłków jelita grubego wolno brać leki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy to faktycznie może być zespół jelita drażliwego? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
- Jak odchudzać się przy zespole jelita drażliwego? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy faktycznie mam objawy zespołu jelita drażliwego? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Hemikolektomia prawostronna z powodu guza a dieta – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ciągłe gazy, nieregularna biegunka jako objawy zespołu jelita drażliwego – odpowiada Dr Aneta Bednarek
- Jak pozbyć się strachu przed porzuceniem u osoby z wrzodziejącym zapaleniem jelita? – odpowiada Mgr Sylwia Ciężka