To z octem to mit. Ma pani podwyższony poziom cholesterolu LDL, czyli tego odpowiedzialnego za miażdżycę. Wskazana dieta niskocholesterolowa. Do rozważenia zastosowanie statyny profilaktycznie, ale to razem z lekarzem rodzinnym.
Dzień dobry,
Zakwaszanie zołądka, a wysoki poziom cholesterolu to trochę dwa inne tematy (tematy rzeki).
O zakwaszaniu żołądka (w jakim celu należy to robić) więcej informacji znajdzie Pani w tym artykule: https://www.facebook.com/naukazywienia/photos/a.1747150872166355.1073741828.1746851598862949/1757353311146111/?type=3&theater . Osobiście nie polecam octu a sok z cytryny.
Istotnie wyniki poziomu cholesterolu są przekroczone. Najbardziej jednak istotny jest stosunek LDL do HDL - u Pani stanowczo za dużo jest HDL'u, oraz zbyt wysoka zawartość trójglicerydów. Przed zastosowaniem jakichkolwiek leków obniżających poziom cholesterolu prosze przeanalizwac swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe. Wprowadzenie do diety więcej warzyw (surowe, krótko gotowane), oraz zamiana tłuszczwów zwierzęcych an roślinne (olej rzepakowy, oliwa z oliwek, nasiona sonecznika, pestki dyni, orzechy włoskie), spożywanie większej ilości ryb (w postaci pieczonej, w sałatkach).
Pozdrawiam, Gosia Jezierska
Bardzo przepraszam, w odpowiedź u góry wkradł się błąd. Zamiast "u Pani stanowczo za dużo jest HDL'u," powinno być "u Pani stanowczo za dużo jest LDL'u" .
Pozdrawiam, Gosia Jezierska
1. Czy to prawda ze picie przed jedzeniem octu z jabłek, sprawie że żołądek wydziela więcej kwasu?
Witam serdecznie,
Ma Pan podwyższony poziom "złego cholesterolu"-LDL. W takim przypadku zaleca się uzupełnić dietę o produkty, które wykazują działanie obniżające LDL tj. oliwa z oliwek, olej rzepakowy, migdały, awokado. Ponadto tłusty ryby morskie np. łosoś, tuńczyk, makrela, śledź i sardynki, a także orzechy włoskie.
Odnośnie octu jabłkowego, ma on przede wszystkim działanie przeciwdrobnoustrojowe i pomaga w obniżeniu poziomu cukru we krwi, a także może wspomóc proces trawienny. Jednak przy silnej niedokwaszeniu żołądka, może być nieskuteczny.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również
z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351
Warto również przeczytać: Cholesterol. http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/cholesterol.html?c=9
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Cholesterol całkowity oznacza się podczas badania
Tłuszcze roślinne są źródłem nienasyconych kwasów
Obniżanie cholesterolu to skuteczna profilaktyka z
