Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Dieta dla 14-letniej dziewczyny po anoreksji

witam mam 14 letnią córkę która ma niedowagę w związku z anoreksją chcąc przytyć od roku nie uprawia sportu tylko leży dniami codziennie je 1-2 rzeczy smażone codziennie wieprzowine i wołowine dużo słodyczy i tłuszczu codziennie tłuszcze utwardzone. Taki tryb życia prowadzi ponad rok czy grozi jej miażdżyca?
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Dzień dobry!
Pani niepokój związany z trybem życia córki jest uzasadniony. Warto zauważyć, że pomimo iż córka stara się przytyć to sposób w jaki to robi wcale nie wydaje się być objawem zdrowia.
Proponuję udać się z córką na konsultację do psychologa bądź terapeuty, pomocna mogłaby być również wizyta u dietetyka, który wskaże, w jaki sposób można w zdrowy sposób powrócić do prawidłowej wagi.
Powodzenia!

0

W powrocie do zdrowia po przebytej anoreksji niezmiernie ważna jest ZBILANSOWANA DIETA bogata w odpowiednie substancje odżywcze. Niezmiernie ważne jest, aby córka przyswajała zarówno węglowodany złożone, jak i białka, tłuszcze, produkty mleczne bogate w wapń, witaminy i minerały itd. W diecie tej jednym słowem powinno pojawić się "po trochę wszystko". Posiłki powinny być urozmaicone i zawierać produkty z różnych grup pokarmów.
Bardzo ważne jest także, aby córka trzymała się regularnego jadłospisu - 3 dania główne (śniadanie, obiad, kolacja) + przekąski w ciągu dnia. Celem jest wprowadzenie diety minimalizującej ryzyko utraty kontroli nad spożywanymi pokarmami poprzez REGULARNE jedzenie posiłków w ciągu dnia.
W tym wypadku polecam udać się z córką na konsultację do dietetyka, który rozpisze konkretną dietę dla Pani córki, dostosowaną do jej stanu psychofizycznego.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Odpowiednia dieta dla 14-letniej dziewczyny

Moja córka Ma 14 lat i wazy 58 kg i ma153 cm wzrostu ... pomozcie co ma robic jakie diety jakie cwiczenia ??? Jak sie powstrzymac od slodyczy ?? Nie ma mozliwosci chodzic na silownie ani na basen bo ma za daleko ...wszystkie jej kolezanki maja super figury i chlopacy sie za nimi ogladaja ... a ona ?? Ona im zazdrosci prosze co ma robic ??? Zalezy jej w te 2 miesiece schudnac do wakacji z brzucha najbardziej i pozbyc sie tych boczkow ... prosze pomozcie
KOBIETA, 43 LAT ponad rok temu
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk

Witam,

Dobrze, gdyby córka udała się z Panią na konsultacje do dietetyka, by ustalił szczegółowy plan żywieniowy, poza tym oprócz dokładnego planu żywieniowego, przyda się pogadanka na temat dlaczego jedzenie ma znaczenie.

Pozdrawiam
www.dbamodiete.pl

Witam. Jadłospis powinien być dostosowany w sposób indywidualny w zależności od stylu życia oraz indywidualnych uwarunkowań. Podam kilka zasad żywieniowych dotyczących dzieci i młodzieży.
1. Zaplanuj 4-5 posiłków dziennie (wśród nich przynajmniej jeden powinien być posiłkiem ciepłym).
2. W głównych posiłkach powinno znajdować się źródło pełnowartościowego białka (np. mięso, ryby, wędliny, jaja).
3. Zaleca się podawanie chudych wędlin i mięsa. Z mięs należy wykrawać tłuste kawałki, a drób serwować bez skóry.
4. Mleko i przetwory mleczne powinny być spożywane każdego dnia.
5. Wybieraj dobrej jakości tłuszcz roślinny i masło.
6. Do surówek powinien być dodawany olej słonecznikowy, rzepakowy lub oliwa z oliwek.
7. Sałatki owocowe mogą być posypane np. nasionami słonecznika, orzechami włoskimi. Takie sałatki powinny zastąpić słodkie przekąski (batony, czekolady, lody).
8. Zalecane jest zwiększyć ilość warzyw w diecie.
9. Wskazane jest stosowanie produktów pełnoziarnistych (ryż brązowy, kasza gryczana, makaron pełnoziarnisty, pieczywo razowe). Produkty pełnoziarniste są źródłem węglowodanów złożonych, które dają więcej energii.
10. Zalecane jest stosowanie różnorodnych technik przyrządzania potraw- gotowanie w wodzie, na parze, pieczenie w folii lub bez, zapiekanie. Smażenie powinno ograniczone.
11. Należy ograniczyć spożycie słodyczy oraz unikać żywności typu „fast-food”.
12. Dziecko powinno pić dużo wody mineralnej niegazowanej zamiast dosładzanych napojów, które są źródłem „pustych kalorii”.
13. Zdrowie osoby dorosłej w dużym stopniu zależy od prawidłowego rozwoju fizycznego w dzieciństwie, dlatego zadbaj o aktywność fizyczną swojego dziecka.

Zapraszam również na moją stronę http://diet-coaching.xaa.pl/

Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dieta dla 18-letniej dziewczyny

Dzień dobry. Moje pytanie kieruję do Dietetyków. Mam 18 lat i ważę 58 kg chciałabym schudnąć do wakacji i mieć płaski brzuch. Najbardziej chciałabym schudnąć z brzucha ud i boczków. Co mam robić by nie mieć cellulitu. Co mam robić by przez te miesiące do wakacji schudnąć. Jakie ćwiczenia.
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Witam,
Niestety nie jestem w stanie stwierdzić czy jest u Pani konieczna redukcja masy ciała, ponieważ nie podaje Pani swojego wzrostu. Do obliczenia podstawowego wskaźnika - BMI jest on niezbędny. Jednak z diety na pewno warto wyeliminować niezdrowe przekąski, podjadanie pomiędzy posiłkami, potrawy tłuste czy słodycze. Ponadto warto jeść mniej lecz częściej (4-5 razy dziennie) o stałych porach. Dieta powinna być urozmaicona - bogata w warzywa i owoce (owoców staraj nie spożywać się po południu), które są źródłem cennych witamin i minerałów oraz lekkostrawna i bogata w pełnowartościowe białko - ryby, białe mięso, chude sery. Ważne jest także wypłukiwanie toksyn z organizmu w czym pomoże spożywanie wody mineralnej niegazowanej. Dodatkowo na pozbycie się cellulitu bardzo dobrze działa oczywiście aktywność fizyczna.

Pozdrawiam
Daria Ratajczak

0

Aby schudnąć należy regularnie ćwiczyć i zmienić swoje nawyki żywieniowe, tzn:

- zamiana ziemniaków na kasze, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty
- ograniczenie mięsa
- spożywanie roślin strączkowych
- zamiana białego chleba na chleb pełnoziarnisty
- zamiana słodkich napojów i soków na wodę i zieloną herbatę.
- spożywanie warzyw do każdego posiłku
- zamiana słodyczy na owoce, suszone, owoce, orzechy

Jeżeli chodzi o ćwiczenia, najważniejsze jest to aby były one wykonywane regularnie (2-3 razy w tygodniu), proszę więc wybrać aktywność, którą Pani lubi.

Zapraszam również na stronę:
http://dietcoaching.pl/diet-coaching/

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty