Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Dieta po zdiagnozowaniu cukrzycy ciążowej

Witam! Zdiagozowano u mnie cukrzycę ciążową. Jestem na etapie diety metodą prób i błędów. Chciałam zapytać, czy cukrzycy mogą jeść chleb kukurydziany? Nigdzie nie mogę znależć inf o tym. Moja mam jest uczulona na wiele składników pokarmowych i lekarz zalecił jej właśnie chleb kukurydziany jako bardzo zdrowy. Czy ja też mogę go jeść? Jaki ma IG?
KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Witam,
Jeżeli chodzi o chleb kukurydziany, nie znam jego dokładnego składu, natomiast kukurydza (zwłaszcza konserwowa) oraz produkty kukurydziane (płatki, mąka) mają wysoki IG i dlatego radziłabym być ostrożna w jego stosowaniu. Polecany jest jako "zdrowy" pewnie ze względu na brak glutenu (bardzo modna teraz dieta bezglutenowa). Z pieczywa polecam razowe, graham, pełnoziarniste.

Jeżeli chodzi o odżywianie w cukrzycy, trzymamy się racjonalnego i zdrowego sposobu odżywiania. Stawiamy na świeże i surowe owoce i warzywa, chude ryby, chude rodzaje mięs, orzechy, nasiona słonecznika, pestki dyni, suche nasiona roślin strączkowych. Proszę pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu (woda mineralna, lekkie napary herbat ziołowych-pokrzywa, aronia). Nie zapominajmy o aktywności fizycznej, to jedna z lepszych metod obniżania glikemii poposiłkowej.

Unikamy:
-alkoholu,
-tłustego i przetworzonego jedzenia,
-jemy małe objętościowo posiłki (6-7 posiłków), lecz często (co 2-3 godziny), warto dodać sobie dodatkowy posiłek po kolacyjny, dzięki czemu uniknie Pani spadku poziomu glukozy w nocy,
-proszę zwrócić uwagę na sposób przyrządzania posiłków: gotujemy na parze, w wodzie (wszystko na półtwardo-al dente), ma to ogromny wpływ na poziom IG (surowa marchew ma znacznie mniejszy IG niż puree z marchewki, podobnie ziemniaki, stąd poziom ich rozdrobnienia ma także znaczenie), pieczemy w woreczkach do pieczenia, dusimy,

Poniżej spisałam Pani produkty, które są polecane (mają niski lub średni poziom IG) i przeciwwskazane.

MIĘSO I JEGO PRZETWORY

Zalecane:
Cielęcina, wołowina, chudy drób, królik, bardzo chuda dziczyzna, chude szynki i polędwice, oraz chude parówki,
W ograniczonych ilościach: chude wędliny, szynki

Przeciwwskazane:
Tłuste mięsa (wieprzowina, oprócz chudego schabu), kiełbasy, baranina, podroby (wątróbka, móżdżek, nerki, płuca), salceson, boczek, pasztety, kaczki, gęsi, konserwy mięsne i rybne,

RYBY

Zalecane:
Chude ryby (flądra, morszczuk, dorsz, pstrąg, mintaj)

Przeciwwskazane:
Tłuste ryby (węgorz, śledź, łosoś, szproty)

MLEKO I PRODUKTY MLECZNE

Zalecane:
Chude mleko (1,5%), kefiry, maślanka, chudy twaróg, białka jaja,
W ograniczonej ilościach: żółtka jaj, jogurty naturalne,

Przeciwwskazane:
Tłuste żółte sery, sery kozie, pełnotłuste mleko, śmietany, jogurty kolorowe-owocowe,

TŁUSZCZE

Zalecane:
Oliwa z oliwek, oleje roślinne (olej słonecznikowy, rzepakowy), margaryny miękkie ze zmniejszona zawartością tłuszczów,

Przeciwwskazane:
Słonina, smalec, masło, margaryny utwardzane,

OWOCE

Zalecane:
Owoce świeże i mrożone:
Żurawina, cytryna, brzoskwinie, czereśnie, jagody, jabłka, maliny, grejpfrut, jeżyny, gruszki, truskawki, wiśnie, nektarynki,

W ograniczonych ilościach: pomarańcze, morele suszone i świeże, inne suszone owoce, winogrono, arbuz, ananas, kiwi

Przeciwwskazane:
daktyle suszone, rodzynki, banany dojrzałe, figi, granat, agrest,

Należy pamiętać, że im bardziej owoc jest dojrzały, tym wyższy jest jego IG

WARZYWA

Zalecane:
Warzywa świeże i mrożone, soki warzywne:
Kapusta, kapusta kiszona, brukselka, kalafior, brokuły, kalarepa, ogórek zielony i konserwowy, pomidor, szczaw, szpinak, sałata zielona, szparagi, boćwina, świeże grzyby, kabaczki, papryka, szczypiorek, chrzan, natka pietruszki, rzodkiewka, marchewka surowa

W ograniczonych ilościach: zielony groszek, kukurydza, ziemniaki, cebula surowa, soczewica, ciecierzyca, gotowana fasola biała, groch, seler, pietruszka korzeń

Przeciwwskazane:
Marchew gotowana puree, ziemniaki puree, buraki (ograniczyć), cebula gotowana, dynia, fasolka szparagowa, groszek zielony z puszki,

NAPOJE

Zalecane:
Woda mineralna, napoje z dodatkiem sztucznych słodzików, kawa, herbata, chudy rosół,
W ograniczonych ilościach: soki: jabłkowy, ananasowy, grejpfrutowy, pomidorowy, z marchewki (świeży), muszą być bez dodatku cukru, uwaga z sokiem pomarańczowym!, kakao

Przeciwwskazane:
Wszystkie kolorowe, gazowane napoje, syropy i soki dosładzane, sok winogronowy, napoje energetyczne, alkohol

PRODUKTY ZBOŻOWE

Zalecane:
Makarony pełnoziarniste gotowane na półtwardo (al dente), otręby, płatki owsiane górskie, ryż brązowy, ryż dziki, kasza jęczmienna pęczak, kasza gryczana, chleb razowy, graham, chleb żytni, chleb chrupki, pumpernikiel

W ograniczonych ilościach: makaron z białej mąki gotowany na półtwardo, ryż biały, kasza kuskus, pieczywo chrupkie, chleb pełnoziarnisty, kasza jaglana

Przeciwwskazane:
Płatki owsiane błyskawiczne, kleik ryżowy, płatki kukurydziane-corn flakes, płatki ryżowe, ryż preparowany, słodzone płatki śniadaniowe, chleb pszenny, słone przekąski, rogale, bułki do hot-dogów, maślane pieczywo i cukiernicze, chrupki kukurydziane, wafle ryżowe, kasza manna, krakowska, potrawy mączne,

Inne zalecane:

Migdały, orzechy laskowe i włoskie, cynamon, pistacje, pestki dyni i słonecznika, czekolada gorzka, mleczna (w ograniczonej ilości), musztarda, koncentrat pomidorowy
W ograniczonych ilościach: sorbety, galaretki owocowe

Inne przeciwwskazane:
Cukier, dżemy (z wyjątkiem niskocukrowych), marmolady, konfitury, miód, czekolada, chałwa, glukoza, kremówki, syropy, lody, kawior, słodycze, ciasta, kluski, chipsy, frytki, posiłki typu fast food, zupy zabielane śmietaną, majonez, sosy i kremy,

Mam nadzieję, że teraz będzie miała Pani łatwiejszy wybór.

Pozdrawiam serdecznie, Dietetyk kliniczny mgr Beata Kopaniecka

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zdiagnozowanie cukrzycy ciążowej

Witam, zdiagnozowano u mnie cukrzyce ciążową w 30 tygodniu ciąży. Wynik po godzinie i dwóch, przy obciążeniu 75g glukozy w normie, natomiast na czczo 93,5. Wprowadzono u mnie diete, przez tydzień moje wyniki na czczo to 94, 94, 95, 93, 95, 94, diabetolog podjął decyzję o wprowadzeniu insuliny na noc 6 jednostek, pierwszego dnia po insulinie na czczo 97, drugiego dnia 102, diabetolog każe zwiększyć dawkę do 10 jednostek, czy to prawidłowo?
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu
Piotr Pilarski
87 poziom zaufania

Glukoza na czczo powinna być w ciąży poniżej 92 dlatego wprowadzenie insulinoterapii jest zasadne.

Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty