Trudności, z którymi się Pani zmaga, mają podłoże lękowe. Lęk o zdrowie, czy życie bliskich jest tak silny, że dominuje Pani procesy myślowe- bardzo często rozmyśla Pani o tym, że coś strasznego może przydarzyć się Pani bliskim, lub zwierzętom, z którymi jest Pani bardzo blisko związana. Rozmyślania są tak intensywne, że dominują aktywność mózgu nawet w trakcie snu, stąd marzenia senne, w których obserwuje Pani śmierć, lub cierpienie tych, o których zdrowie i życie obawia się Pani najbardziej. Bardzo trudno jest przejść do porządku dziennego nad tak przerażającymi wizjami, stąd Pani porażki, gdy próbuje Pani "zapanować" nad niechcianymi myślami. Wizje te wywołują tak silne napięcie, że aby sobie z nim poradzić niezbędne jest wykonywanie czynności po wielokroć. To dzięki powtarzaniu różnych czynności uspokaja się Pani i uzyskuje Pani szczątkowe poczucie bezpieczeństwa, które pozwala na dalsze funkcjonowanie.
Zachęcam Panią do skorzystania z pomocy psychoterapeuty, który razem z Panią zbada i pomoże Pani zrozumieć skąd biorą się te upiorne wizje i jak się przed nimi bronić. Bardzo często próba zanegowania przerażających myśli, które już pojawiają się w Pani głowie nie odnosi skutku. Specjalista pomoże Pani zidentyfikować okoliczności i stany emocjonalne, w następstwie których pojawiają się te myśli, oraz zapobiegać im. Co za tym idzie możliwe jest wypracowanie takich technik radzenia sobie, dzięki którym dużo rzadziej przerażające wizje w ogóle będą Panią niepokoiły. Niezbędne jest też rozpoznanie kiedy zaczęła się Pani tak potwornie bać, jakie wydarzenie w Pani życiu nauczyło Panią odczuwać lęk, eksploracja tych wydarzeń i oswajanie się z nimi. Dzięki temu będzie miała Pani szansę oswoić lęk, który Pani towarzyszy, "uspokoić go" i sprawić, by przestał tak potwornie oddziaływać na Pani codzienne życie.
