Witam Panią i bardzo dziękuję, że ośmieliła się Pani dokonać wpisu w ABC Zdrowie. Gratuluję również studiowania, nie wiem co prawda na jakiej uczelni, ale gratuluje. Ma Pani ogromny potencjał i nie wie Pani o tym. Ten potencjał to Pani wiek, a druga część tego potencjału to studia. Proponowałabym, aby Pani zwróciła na to szczególną uwagę i często do siebie mówiła : gratuluję i dziękuję sobie. Z treści Pani wpisu wynika, że ma Pani grono znajomych, myślę, że nie warto zastanawiać się czy wypada Pani w rozmowie dobrze czy źle, ale być wśród nich. Kraków to duże miasto, wiec dobrze byłoby aby spróbowała Pani skontaktować się z psychoterapeutą, który pomoże Pani wyjść z dolegliwości opisanych przez Panią. Ważne jest, aby Pani poczuła się potrzebną obywatelką Wszechświata, Krakowa i próbowała wyciszyć się trochę poprzez głębokie oddychanie, czyli dostarczenie mózgowi tlenu. Można to robić nawet w sposób nieprofesjonalny, czyli usiąść, posłuchać spokojnej muzyki i głęboko oddychać i spróbować dowartościować siebie. Jest Pani na pewno bardzo śliczną dziewczyną, młodą i to należy afirmować. Psychoterapeuta pomoże Pani przejść przez najbardziej trudny okres - okres negacji samej siebie. Można też poszukać inspirujących książek, których na rynku jest bardzo dużo. Polecam Anthony'ego Robbinsa "Obudź w sobie olbrzyma" lub J.Murphy'ego "Potęga podświadomości", są jeszcze inne, proszę poszukać. Przede wszystkim proszę śmielej spojrzeć w życie i nie krytykować siebie, nawet wtedy gdy popełnia Pani błędy, one też są dla ludzi. Serdecznie pozdrawiam i życzę powodzenia przy zmianie starych nawyków, Alicja Jankowska.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego mam ciągłe poczucie winy? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Dlaczego mam obawy przed ciążą? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Rozmowa o kryzysie wieku średniego – odpowiada Mgr Monika Wysota
- Co zrobić, jeśli mężczyzna nie potrafi okazywać uczuć? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak leczyć zaburzenia psychiczne u 20-latka? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Problemy z koncentracją w rozmowie – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Rozmowa z osobą po stracie bliskiej osoby – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Dlaczego partner nie mówi o mnie rodzicom? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Niechęć do rozmów z innymi osobami – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problemy z koncentracją i rozkojarzenie u 19-latki – odpowiada Mgr Ryszard Chłopek
artykuły
Jarosińska o szczegółach planowanej operacji. Nowe informacje o stanie gwiazdy (WIDEO)
-„Dzień Dobry WP". Cieszę się, że państwo dołącz
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k