Mam 19 lat i cały czas czuję się zmęczona, niewyspana. Chodzę spać o 21-22 i śpię do 12-13 h. Nic mi się nie chcę, nie mam ochoty nawet na odwiedziny znajomych. Bardzo dręczy mnie ta sytuacja. Jak tylko położę głowę na poduszkę zasypiam w 5 min.
Witam,
Zwiększona potrzeba snu może mieć różne przyczyny. Gdy jest niepokojąca warto skonsultować ją z lekarzem.
Nadmierna senność to hipersomnia. Mówi się o niej wówczas, gdy mimo przespanej nocy występuje senność i poczucie zmęczenia, do tego epizody snu zdarzają się w czasie przeznaczonym na czuwanie, a więc w ciągu dnia. Objawy te utrzymywać się powinny dłużej niż miesiąc przy wykluczeniu przyczyn somatycznych, psychicznych i skutków ubocznych przyjmowania leków.
Nadmierna senność może mieć także przyczyny psychiczne. Czasami zdarza się, że ludzie nie do końca świadomie uciekają przed swoimi problemami w sen.
Piszesz także o obniżonej aktywności i braku chęci do działania. Ospałość, zwiększona potrzeba snu, obniżony nastrój, wzmożony apetyt, które pojawiają się na przełomie jesienno-zimowym, bądź zimowo-wiosennym mogą wskazywać na depresję sezonową.
Zastanów się, od kiedy występuje u Ciebie nadmierna potrzeba snu, czy pojawiły się wraz z nią jakieś inne niepokojące Cię objawy, czy mogłabyś powiązać z tym jakieś ważne wydarzenie w Twoim życiu, może jakąś sytuację stresogenną.
Polecam artykuły:
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/depresja
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-w-depresji
Pozdrawiam serdecznie!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
