Dodawanie posiłków przy diecie redukcyjnej

Przez 4 miesiące byłam na diecie redukcyjnej jadłam 4 posiłki dziennie. Z wagi 55 zeszłam do 47 przy wzroście 168. Teraz próbuje ustabilizować wagę. Czy mogę jeść plaster sera żółtego dziennie, domowe masło orzechowe bez dodatków cukru i tłuszczu, banana. Nie przytyję po tym? Co mogę jeść czego wcześniej nie mogłam?

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Redukcja tkanki tłuszczowej Konsultacje dietetyczne Dietetyka Owoce Dieta

Grejpfrut na odporność

Mgr Paulina Filipowicz Dietetyk, Kraków

73 poziom zaufania

Czy dieta redukcyjna była ułożona przez dietetyka? Tak naprawdę ciężko jest odpowiedzieć na Pani pytanie nie wiedząc co w tej diecie było - czyt. co autor miał na myśli. Nie wiem czego Pani wcześniej nie jadła i jak dieta była zbilansowana. Zwiększanie produktów w diecie zawsze się może wiązać z przybraniem na masie ciała jeżeli np. dieta była bardzo restrykcyjna i wnosiła dużą redukcję kaloryczności. Jeżeli dietę układał Pani dietetyk to on sam najlepiej wie jak ją modyfikować.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Banan w diecie redukcyjnej – odpowiada Dr Anna Brinken
Masło, naleśniki z mąki pełnoziarnistej i ser żółty na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Kłósek
Czy w diecie redukcyjnej można jeść mandarynki? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Zamiennik chleba na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
Sery kanapkowo-sałatkowe na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Jolanta Łobocka
Dieta redukcyjna a spożywanie owoców – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Rozkład posiłków na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Masło na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Białko i warzywa na kolację podczas diety redukcyjnej – odpowiada Mgr Magdalena Speichert-Dydel
Kalorie bułki grahamki i jajecznicy a dieta redukcyjna – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

artykuły

Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?

Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?

Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na

Przepisy w diecie cukrzyka

Przepisy w diecie cukrzyka

Dieta przy cukrzycy to jedno z najważniejszych zal

Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"

Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"

Dietetycy stają się coraz bardziej popularni - akt

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta dla kobiet • Odchudzanie • Dieta dla chorych • Dieta w zespole jelita drażliwego • Dieta dla cukrzyków • Diety dla alergików • Niedowaga • Dieta na menopauzę • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Dieta dla mężczyzn • Dieta na zdrowe oczy • Dieta na zimę • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Dieta w hipercholesterolemii • Dieta dla chorych ze stomią • Dieta przeciwgrzybicza • Suplementy diety • Dieta dla różnych grup krwi • Dieta lekkostrawna • Dieta pooperacyjna • Dieta w anemii • Dieta antyrakowa • Dieta niskotłuszczowa • Dieta na zaparcia • Diety odchudzające • Dieta na cellulit • Dieta oczyszczająca • Dieta w chorobach nerek • Dieta dla seniora

Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać? • Przepisy w diecie cukrzyka • Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem" • Urodziłaś dziecko? Nie zapominaj o zdrowym jedzeniu! • Dieta niskowęglowodanowa - zasady, produkty wskazane i zakazane • Dieta ketogeniczna - zasady, efekty, produkty zakazane i wskazane • Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi • Dieta cukrzycowa - rola, charakterystyka, składniki, czego unikać, jadłospis, zdrowe przekąski • Zdrowe jedzenie dla cukrzyków • Test Zdrowia: Dieta Polaków. Zdaniem ekspertki rzeczywistość jest jeszcze gorsza niż wyniki badania

Dieta Light Koktajl czekoladowy • Ananas Plus diet.śr.spoż. • Linia 2000 Banan • Fibella Koktajl wysokobłon.owoc.z wit.C • Poziomka pospolita • Błonnik z ananasem i chromem • Napój FIGURA 2001 egzot.Light • Napój FIGURA 2001 march./banan./pom.Light • LIERAC ADIP'LIGHT Anti-Gras • Figura błonnik a ananasem i wiśnią

W jaki sposób mogę się pozbyć tkanki tłuszczowej w tym miejscu? • Co oznaczają wyniki badania RTG kręgosłupa 37-latka? • Jak mogę zdrowo schudnąć? • Czy mogę przyjmować ten suplement mając epilepsję? • Czy redukcja tkanki tłuszczowej podczas kuracji Izotretoniną jest bezpieczna? • Czy ten lek jest bezpieczny i warto go stosować? • Czy to diety redukcyjnej można włączyć takie produkty? • Jak poprawić wygląd brzucha? • Powiększenie wzgórka łonowego - co może być przyczyną? • Czy moja dieta redukcyjna jest odpowiednio zrównoważona?

Dr Krystyna Pogoń – Dietetyk, Kraków • Mgr Joanna Wardenga – Dietetyk, Dąbrowa Górnicza • Mgr Monika Konieczna – Dietetyk, Grodków • Mgr Adrian Kowalewski – Dietetyk, Toruń