Dodawanie posiłków przy diecie redukcyjnej

Przez 4 miesiące byłam na diecie redukcyjnej jadłam 4 posiłki dziennie. Z wagi 55 zeszłam do 47 przy wzroście 168. Teraz próbuje ustabilizować wagę. Czy mogę jeść plaster sera żółtego dziennie, domowe masło orzechowe bez dodatków cukru i tłuszczu, banana. Nie przytyję po tym? Co mogę jeść czego wcześniej nie mogłam?
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu
Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Owoce Dieta
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz Dietetyk, Kraków
65 poziom zaufania

Czy dieta redukcyjna była ułożona przez dietetyka? Tak naprawdę ciężko jest odpowiedzieć na Pani pytanie nie wiedząc co w tej diecie było - czyt. co autor miał na myśli. Nie wiem czego Pani wcześniej nie jadła i jak dieta była zbilansowana. Zwiększanie produktów w diecie zawsze się może wiązać z przybraniem na masie ciała jeżeli np. dieta była bardzo restrykcyjna i wnosiła dużą redukcję kaloryczności. Jeżeli dietę układał Pani dietetyk to on sam najlepiej wie jak ją modyfikować.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Dieta ketogeniczna - zasady, efekty, produkty zakazane i wskazane

Dieta ketogeniczna - zasady, efekty, produkty zakazane i wskazane

Dieta ketogeniczna, znana także jako dieta keto, t

 Dieta niskowęglowodanowa - zasady, produkty wskazane i zakazane

Dieta niskowęglowodanowa - zasady, produkty wskazane i zakazane

Dieta niskowęglowodanowa, inaczej low carb, to pla

 Hormony a otyłość

Hormony a otyłość

Nadwagę rozpoznajemy, jeśli BMI wynosi 25-29,9, ot

Popularne tematy

Dieta dla kobiet • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta dla cukrzyków • Dieta w chorobie wrzodowej • Dieta w depresji • Dieta na przybór masy • Sałatki • Dieta w chorobie refluksowej • Dieta dla mężczyzn • Dieta na menopauzę • Dieta w zespole jelita drażliwego • Dieta w hipercholesterolemii • Diety dla alergików • Dieta na zimę • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Dieta lekkostrawna • Dieta na zdrowe oczy • Suplementy diety • Dieta dla różnych grup krwi • Dieta dla chorych ze stomią • Dieta niskotłuszczowa • Dieta przeciwgrzybicza • Dieta antyrakowa • Dieta w białaczce • Dieta pooperacyjna • Dieta oczyszczająca • Dieta w anemii • Dieta na cellulit • Dieta na zaparcia

Artykuły na ten temat

Dieta ketogeniczna - zasady, efekty, produkty zakazane i wskazane • Dieta niskowęglowodanowa - zasady, produkty wskazane i zakazane • Hormony a otyłość • Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem" • Dieta SIRT - zasady, efekty, przykładowe posiłki, przeciwwskazania • Dzieci w polskich szpitalach są niedożywione • Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać? • Przepisy w diecie cukrzyka • Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć • Prawidłowa dieta niemowląt

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

W jaki sposób mogę się pozbyć tkanki tłuszczowej w tym miejscu? • Czy mając naczyniaka na wątrobie mogę poddać się zabiegowi redukcji tkanki tłuszczowej? • Co oznaczają wyniki badania RTG kręgosłupa 37-latka? • Jak mogę zdrowo schudnąć? • Czy mogę przyjmować ten suplement mając epilepsję? • Czy redukcja tkanki tłuszczowej podczas kuracji Izotretoniną jest bezpieczna? • Czy ten lek jest bezpieczny i warto go stosować? • Czy to diety redukcyjnej można włączyć takie produkty? • Jak poprawić wygląd brzucha? • Powiększenie wzgórka łonowego - co może być przyczyną?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy