Witam, strata lub śmiercią osoby z grona znajomych zawsze porusza emocjonalnie, może też być pierwszym w życiu doświadczaniem dla młodej osoby, iż śmierć nie dotyka wyłącznie osób starszych, lecz również młodych. Nierzadko takie doświadczanie uruchamia stany lękowe, wpływa na obawy, refleksję dotycząca życia itp.
Opisane przez Panią objawy mają charakter nerwicowy (duszności, omdlenia, panika), równocześnie poczucie beznadziei wynika z doświadczania śmierci i jest ono częścią żałoby, której doświadczamy po stracie bliskiej osoby. To wydarzanie mocno na Panią wpłynęło, jeśli czuje Pani, że sama sobie z tym nie poradzi, proszę pomyśleć o konsultacji psychoterapeutycznej i przy wsparciu terapeuty poszukać odpowiedzi, skąd ta siła objawów, które Panią męczą. Powodznia
Objawy lękowe nerwicowe związane - w Pani przypadku- ze zdania sobie sprawy z własnej śmiertelności- są objawami, nad którymi najlepiej pracować z psychologiem. Zachęcam do spotkania. Będzie Pani mogła przepracować emocje związane ze śmiercią przyjaciela, jak i przyjrzeć się własnym celon, nadawaniu sensu swojemu życiu, pogodzeniu się z tym, czego zmienić Pani nie może i zmotywowaniem się do zmiany tego, na co ma Pani wpływ.
prosze poszukac dobrego terapeuty, ktory oprocz terapii robi tez ustawienia systemowe rodzin.pozdrawiam serdecznie, Violetta Ruksza
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego myślimy o śmierci bliskich osób? – odpowiada Mgr Ludmiła Kulikowska-Kubiak
- Paniczny lęk przed śmiercią u młodej osoby – odpowiada Mgr Jacek Sochacki
- Czy mogę mieć depresję po śmierci męża? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak leczyć się po śmierci bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Natrętne myśli po samobójstwie kolegi – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
- Jak poradzić sobie po śmierci męża? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak nie myśleć ciągle o śmierci? – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
- Lęk o zdrowie, nerwowość, myślenie o śmierci i duszności – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Jak pomóc mamie po śmierci taty? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak sobie poradzić z emocjami po śmierci męża? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
artykuły
Nurty psychoterapeutyczne
Psychoterapię uznaje się za specjalistyczną metodę
Święta w żałobie. Jak pomóc bliskim, którzy stracili kogoś przez COVID?
Święta Bożego Narodzenia dla osób w żałobie mogą b
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy