Szanowna Panie,
Trudno mi przyjąć pojęcie "zbytniej emocjonalności". Pana emocje są częścią Pana wrażliwości, tego jak Pan przeżywa siebie, życie, innych ludzi, jakie rodzą się w związku z tym potrzeby w Panu i jak Pan je zaspakaja.
Rozumiem, że Pana reakcja na własne emocje to próba unikania kontaktu z innymi, ukrywanie ich przed ludźmi. Pytanie dlaczego tak się dzieje, czego doświadczył Pan (doświadcza), kiedy okazuje Pan emocje innym? Dlaczego to takie trudne? Trudno jest wyobrazić sobie kontakt z innymi ludźmi bez okazywania im emocji. Taka jest między innymi ich funkcja - komunikacja o tym, co się z nami dzieje.
Na pewno kluczem do uporania się ze swoją emocjonalnością jest rozpoznawanie i nazywanie tego, co w Panu się dzieje. Być może będzie potrzebował Pan do tego pomocy psychoterapeuty.
pozdrawiam
Jarosław Żukowski
Pracownia Integra
Witaj serdecznie. Twoja duża (niekontrolowana) emocjonalność jak zauważyłeś wpływa na komunikację interpersonalną. Polecam udać się do psychoterapeuty lub coach'a aby wypracować kontrole i poprawić umiejętności komunikacyjne ;-)
Pozdrawiam serdecznie
http://psychopedagog.eu
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
O problemach w komunikacji na linii lekarz-pacjent
Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych
