Poczekaj, poobserwuj, wiem że to nieprzyjemne. Zobacz w jakim nastroju ostatnio jesteś, co ważnego się dzieje w szkole, wśród bliskich, przyjaciół? Czego się obawiasz w przyszłości? Obgadaj to z kimś komu ufasz. Spróbuj zastanowić się, czego się tak naprawdę boisz w tej ciemności, co się ma stać najgorszego?. Jeśli nadal będzie się powtarzać - zgłoś się do lekarza psychiatry lub psychoterapeuty na konsultację.
pozdrawiam
Jarosław Żukowski
Pracownia Integra
Witam,
jeżeli lęk będzie sie utrzymywać zachęcam do wizyty u psychoterapeuty, który pomoże odkryć jaka jest przyczyna Pana niepokoju.
Pozdrawiam
http://www.centrum-sensis.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kłótnie z mężem, napady agresji i płaczu u 28-latki – odpowiada Mgr Jarosław Żukowski
- Wahania nastroju i agresja w stosunku do partnera – odpowiada Mgr Jarosław Żukowski
- Strach przed ciemnością u 7-latki – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Słyszenie głosów i zażywanie narkotyków w przeszłości – odpowiada Mgr Jarosław Żukowski
- Jak opanować lęk przed ciemnością? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak mogę pomóc partnerowi, który jest chorobliwie zazdrosny? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak opanować strach przed ciemnością? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Problem z komunikacją międzyludzką i poczucie bycia głupią u 18-latki – odpowiada Mgr Jarosław Żukowski
- Problem z zaangażowaniem się uczuciowo w związku – odpowiada Mgr Jarosław Żukowski
- Duża emocjonalność a izolowanie się od ludzi – odpowiada Mgr Jarosław Żukowski
artykuły
Arachnofobia (lęk przed pająkami) - przyczyny, objawy, leczenie
Arachnofobia to jedna z najpopularniejszych fobii
Zaskakujące przyczyny problemów ze snem
Późna pobudka w weekend Wszyscy znamy pokusę spędz
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k