Witam serdecznie,
Napisałaś, że ani leki, ani psychoterapia nie dają oczekiwanych rezultatów. Warto więc, abyś powiedziała o tym swojemu lekarzowi. Jeśli chodzi o psychoterapię, to zastanów się, dlaczego może być ona nieskuteczna. Czy ufasz psychoterapeucie, potrafisz się przed nim otworzyć? Czy boisz się zmian i czujesz opór przed nimi?
Pozdrawiam
Praca z fobia społeczna trochę trwa. Jeśli jest się w terapii, w trakcie psychoterapii warto dać temu szanse i intensywnie, szczerze i z zaangażowaniem pracować nad sobą, swoja samoocena, radzeniem sobie z lękiem, podejmowaniem wyzwań i funkcjonowaniem w codziennym życiu.
Dzień dobry
Jak rozumiem z pani wypowiedzi jest pani zaopiekowana zarówno pod względem leków, jak i terapii. Ważne jest, aby rozmawiała pani z terapeutą o wszystkim, co się z panią dzieje. Czy zgłaszała pani uzależnienie od internetu? Być może nie radzi pani sobie ze wszystkimi frustrującymi wydarzeniami w pani życiu (terapia także może być frustrująca). Zachęcam do szczerej rozmowy z terapeutą.
Pozdrawiam Elżbieta Schabowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy cierpię na fobię społeczną? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Niska samoocena i brak odwagi w kontaktach towarzyskich – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Fobia społeczna i lęk przed nietrzymaniem moczu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Nie wiem, czy to fobia społeczna, czy nieśmiałość? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Fobia społeczna a duszności i drżenia – odpowiada Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
- Fobia społeczna a poczucie samotności – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Zaburzenia lękowe w postaci fobii społecznej – odpowiada Mgr Magdalena Romaniuk
- Jak radzić sobie z fobią społeczną? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jakie ćwiczenia przy fobii społecznej? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czy fobię społeczną da się wyleczyć? – odpowiada Mgr Bożena Waluś