Fobia społeczna i niska samoocena oraz lęk

Witam. A więc, już od dłuższego czasu borykam się z fobią społeczną... Już po prostu nie mam sił. Boję się wyjść do ludzi, boję się wyjść do sklepu sama, boję się iść do szkoły.... Jak jestem wśród ludzi, to mam ochotę uciec. Strasznie się denerwuję. Do tego... czuję się nikim. Czuję się źle. Nienawidzę siebie, swojego ciała. Nie mam przyjaciół... Chodzę do psychologa, psychiatry i biorę leki, ale to nic nie daje... Szukam pocieszenia w internecie, przez co się od niego uzależniłam...

ponad rok temu

Psychologia

Mgr Katarzyna Garbacz Psycholog

59 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Napisałaś, że ani leki, ani psychoterapia nie dają oczekiwanych rezultatów. Warto więc, abyś powiedziała o tym swojemu lekarzowi. Jeśli chodzi o psychoterapię, to zastanów się, dlaczego może być ona nieskuteczna. Czy ufasz psychoterapeucie, potrafisz się przed nim otworzyć? Czy boisz się zmian i czujesz opór przed nimi?
Pozdrawiam

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Praca z fobia społeczna trochę trwa. Jeśli jest się w terapii, w trakcie psychoterapii warto dać temu szanse i intensywnie, szczerze i z zaangażowaniem pracować nad sobą, swoja samoocena, radzeniem sobie z lękiem, podejmowaniem wyzwań i funkcjonowaniem w codziennym życiu.

Mgr Elżbieta Schabowska Psycholog, Katowice

47 poziom zaufania

Dzień dobry
Jak rozumiem z pani wypowiedzi jest pani zaopiekowana zarówno pod względem leków, jak i terapii. Ważne jest, aby rozmawiała pani z terapeutą o wszystkim, co się z panią dzieje. Czy zgłaszała pani uzależnienie od internetu? Być może nie radzi pani sobie ze wszystkimi frustrującymi wydarzeniami w pani życiu (terapia także może być frustrująca). Zachęcam do szczerej rozmowy z terapeutą.
Pozdrawiam Elżbieta Schabowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy cierpię na fobię społeczną? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Nie wiem, czy to fobia społeczna, czy nieśmiałość? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak radzić sobie z fobią społeczną? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jakie ćwiczenia przy fobii społecznej? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Czy fobię społeczną da się wyleczyć? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czym się różni fobia społeczna od nieśmiałości? – odpowiada Mgr Sabina Sadecka
Jaka leczyć fobię społeczną? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak leczyć fobię społeczną? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Niska samoocena i brak odwagi w kontaktach towarzyskich – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak leczyć taką fobię społeczną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

artykuły

Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej

Dzień zaczyna się tutaj jak w każdym prawdziwym do

Leczenie lęków

Każdy z nas czegoś się boi. Jedni mają lęk wysokoś

Agorafobia - objawy, diagnoza, zaburzenia towarzyszące

Agorafobia (agoraphobia) to słowo pochodzące z jęz

Bezsilność, fobia społeczna i niska samoocena

Witam, czuję, że jest ze mną coraz gorzej.Jak byłam nastolatką, byłam wzorem cierpliwości, asertywności i silnej woli.Teraz jest odwrotnie. Czuję się bezsilna, nie jestem w stanie walczyć o swoje bo i tak przegrywam.Zawsze byłam najlepsza w dziedzinach którymi się zajmuję, teraz jestem najgorsza.Nienawidzę ludzi dookoła, unikam towarzystwa, ludzie wywołują u mnie agresję. Choćbym miała rację, przegrywam w dyskusjach.Dodam że zalecony trening autogenny doprowadza mnie do szału.Proszę o radę. Ola

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Fobie społeczne Niska samoocena Psychologia

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

71 poziom zaufania

Witam. Proszę pomyśleć o psychoterapii dla siebie.
Magdalena Brabec

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

74 poziom zaufania

Witam Pani Olu ;-)

Ja uważam, że przydałby się dla Pani porządny psychoterapeuta, który Panią zrozumie i dobierze system pracy tak aby działał korzystnie. Jest Pani bardzo młoda i szkoda aby zatracić się w tym problemie.

Zapraszam do korespondencji. Z chęcią odpowiem na wszelkie pytania i spróbuję pomóc rozwiązać problem.

Pozdrawiam serdecznie
http://psychopedagog.eu

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Fobie społeczne i niska samoocena – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
Fobia społeczna i niska samoocena u 19-latki – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
Problem fobii społecznej u 25-latki – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Fobia społeczna i niska samoocena u 20-latka – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Depresja i fobia społeczna – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Niska samoocena po dzieciństwie pełnym przemocy – odpowiada Mgr Marek Lisowski
Fobia społeczna - leczenie – odpowiada Magdalena Pikulska
Samotność i niska samoocena – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Niska samoocena, fobia społeczna i stany depresyjne – odpowiada Dr Ewa Bujoczek
Niska samoocena u samotnej matki – odpowiada mgr Anna Szabłowska

artykuły

Pogarda i brak współpracy - z tym spotykają się studenci medycyny na praktykach

Kiedy studiujemy, poznajemy medycynę od środka. No

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Beata Tadla zszokowana zachowaniem aptekarki. Farmaceutka zapytała, po co jej maseczka skoro koronawirus nie istnieje

Znana dziennikarka Beata Tadla udała się do apteki

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

umów wizytę

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Barbara Szalacha Psychologia, Rzeszów

umów wizytę

Monika Pustelnik Psychologia, Bielsko-Biała

umów wizytę

Fobia społeczna i niska samoocena u 20-latka

Mam 20l i mam problem z otworzeniem/przelamaniem się w stosunku do ludzi oraz samym sobą..cwicze taniec Breakdance i nie idzie mi za dobrze,lecz to jest jedyna rzecz która w tym momencie trzema mnie przy zyciu..nie wiem skąd mam brac motywacje ..po słabym treningu nie mam siły cwiczyc dalej...popadam w tzw"doła"...co zrobic zeby miec motywacje i robic to dalej mimo tego,że ktoś mówi ze nie dam rady !!!

MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Fobie społeczne Niska samoocena Psychologia

Mgr Katarzyna Garbacz Psycholog

59 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Bardzo dobrze, że masz pasję, coś co daje Ci chęć do życia - nie rezygnuj z tego, mimo trudnych momentów. Moim zdaniem powinieneś popracować nad poczuciem własnej wartości - wtedy będziesz umiał konstruktywnie radzić sobie z krytyką innych, łatwiej będzie Ci znosić ewentualne niepowodzenia i porażki. Przydatne wskazówki znajdziesz pod linkiem: http://portal.abczdrowie.pl/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci
Pozdrawiam

Piotr Bochański Psychologia, Sulechów

70 poziom zaufania

Nie warto dalej cierpieć, Proponuję zdecydować się konsultację psychologiczną i podjąć zalecone dalsze postępowanie.

Dr Marta Melka-Roszczyk Psycholog, Poznań

35 poziom zaufania

Witam,

w życiu każdego z nas niezwykle ważne jest posiadanie celu, który chce się osiągnąć. Nie każdy ma niestety do wszystkiego wrodzone predyspozycje. Jednak pod wpływem ciężkich i systematycznych treningów można bardzo wiele wypracować. Być może Pana problemy wynikają z niewystarczającego zgłębienia wiedzy w tej dziedzinie. Warto jest przeczytać wiele książek na temat diet i zwyczajów tancerzy oraz zmienić pod tym kontem swój styl życia, a nie opierać się wyłącznie na treningach. Myślę, że po przeczytaniu publikacji dotyczących biografii sławnych tancerzy, zobaczy Pan, że oni też mieli na swej drodze niejeden kryzys i problem.

Pozdrawiam serdecznie
Marta Melka-Roszczyk