Witaj, Odstający brzuch może być wynikiem zgromadzonej tkanki tłuszczowej, wzdęć lub skrzywienia kręgosłupa (lordoza). Jeśli zaczniesz spożywać posiłki o małej objętości a często, wyeliminujesz z diety produkty ciężkostrawne - http://portal.abczdrowie.pl/dieta-lekkostrawna, zaczniesz regularnie się wypróżniać obwód brzucha powinien się odrobinie zmniejszyć oraz nie będziesz czuła się ociężale. Nie stosuj głodówki, bo będziesz czuła się osłabiona, wystąpią zaburzenia miesiączkowania, a nawet efekt jojo. Powinnaś także codziennie przez około 1 godzinę wykonywać ćwiczenia kształtujące sylwetkę - http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-uda-i-posladki, http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-brzuch. Pozdrawiam, Aneta Kościołek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadwaga u 13-latki pomimo ćwiczeń i odchudzania – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak odchudzić się, aby nie zaszkodzić organizmowi? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Odchudzanie a brak posiłków po godzinie 14 – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Szczupła sylwetka a niski wzrost – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Odstający brzuch, grube uda i tłuszcz na ramionach u 13-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jakie ćwiczenia i dieta dla 13-latki, aby szybko schudnąć? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak odchudzić brzuch i uda u 11-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Głodówka jako sposób na odchudzanie – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak w prosty sposób pozbyć się oponki na brzuchu? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Brak silnej woli a odchudzanie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
artykuły
Dziewczyna, która nie je. Jej choroba jest zagadką
Anna ma 29 lat i od 2,5 roku nic nie zjadła i nie
Poroniła w 8 tygodniu. Swoją historią podzieliła się w sieci i zjednoczyła wiele kobiet
25-letnia Emily Christine Fauver była w ósmym tygo
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow