Witam,
Ból może wynikać z małej wydolności organizmu i przeciążenia mięśni - kiedy czuje Pani ból należy zwolnić. Zalecam zwiększanie obciążenia podczas jazdy na rowerku, zacząć bez obciążenia dla rozgrzewki przez 3 minuty a potem co parę minut po trochu je zwiększać. Nie należy się jednak przeciążać, najlepiej tkanka tłuszczowa spala się przy intensywności 60%, czyli tętnie ok. 120 uderzeń na minutę.
Pozdrawiam,
Agnieszka Michałkiewicz
Dietetyk i Trener Personalny
info@klinikazywienia.pl
Powodów może być mnóstwo. Proszę iść do lekarza.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Trening na rower stacjonarny – odpowiada Mgr Daria Występek
- Obciążenie na rowerze stacjonarnym a interwały – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Wiek kobiety a młody wygląd – odpowiada Natalia Ulewicz
- Sposób wykonywania treningu tabaty – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Mocne bóle kolana podczas intensywnych treningów – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dieta podczas modelowania sylwetki – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Ćwiczenia fizyczne na pozbycie się oponki brzusznej – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Mam 26 lat i ważę 64 kg: czy uda mi się schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Szatkowska
- Jak wyszczuplić nogi poprzez jazdę na rowerze? – odpowiada Mgr Ewelina Wieczorek
- Dieta odchudzająca przy niedoczynności tarczycy – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)
Walka z nadciśnieniem - charakterystyka Nadciśnie
Rekord świata w robieniu planka należy do 62-latka. George Hood wytrzymał w tej pozycji 8 godzin i 15 minut
To, co zrobił George Hood to absolutny fenomen. Ćw
Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy
Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst