Jak dbać o higienę jamy ustnej? [PORADA EKSPERTA]

Dzień dobry, potrzebuje porady w sprawie higieny jamy ustnej. Otóż myję zęby dwa razy dziennie pilnując przy tym nitkowania zębów oraz używania płynu Listerine. Moje bezpośrednie pytanie dotyczy mojej diety i czy negatywnie może ona wpływać na mój stan uzębienia. Staram się jeść kurczaka 4 razy w tygodniu przy dużej ilości warzyw, jednak zdarza mi się zjeść pizze 2 lub czasami 3 razy w tygodniu przez co nie wiem jak to może wpłynąć na mój stan zdrowia zębów. Pilnuje kontrolnych wizyt u dentysty jednak widzę że pojawia się u mnie minimalna próchnica w odstępie kilku miesięcy na różnych zębach. Chciałbym dowiedzieć się czy muszę ograniczyć spożywanie pizzy. Z góry dziękuje za odpowiedzi.
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Pizza nie powoduje próchnicy bardziej niż inne węglowodany. Ważne jest, żeby unikać przekąsek między posiłkami czy częstego picia słodkich napoi (soki, cola).
Dodatkowo po posiłku można porządnie wypłukać jamę ustną wodą i przez 2-3 minuty żuć gumę z ksylitolem.
Mycie zębów dwa razy dziennie w połączeniu z nitkowaniem i dobrymi nawykami żywieniowymi powinny w zupełności wystarczyć w zapobieganiu próchnicy. Być może technika i dokładność szczotkowania zębów wymaga poprawy?

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty