Jak długo stany regresji mogą się utrzymywać?

Dzień dobry, Mam parę pytań dotyczących regresji, czyli cofania się do poprzednich stadiów rozwoju. Mam 29 lat i w ciągu mojego życia zdarzyło mi się to kilkukrotnie. W wyniku stresu, trudnych przeżyć cofałem się w rozwoju, włącznie z utratą pamięci, umiejętności, języków obcych.Owe cofanie się występowało u mnie zarówno przed podjęciem psychoterapii jak i w trakcie. Moje pytania są następujące: jak długo stany regresji mogą się utrzymywać? Co mogą oznaczać, jak to odbierać, oswoić?

MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

Natrętne myśli Stres Konsultacje psychologiczne Psychologia

Jak radzić sobie ze stresem?

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

90 poziom zaufania

Regresja to jeden z mechanizmów obronnych służących do redukcji poczucia lęku, zagrożenia, Mechanizmy obronne są potrzebne do zachowania równowagi psychicznej. To sposób w jaki psychika broni się przed zagrażającymi treściami. U dzieci może to skutkować np. powrotem do ssania kciuka, ponieważ dziecko ma mniejsze umiejętności radzenia sobie ze stresem. Jednak w pewnym momencie mechanizmy te stają się nieadekwatne i tracą swoją wartość adaptacyjną. W życiu dorosłym mogą nawet, tak jak czytam w Pana przypadku, przeszkadzać w normalnym funkcjonowaniu. Proponowałabym w tej sytuacji skorzystanie z terapii w nurcie poznawczo-behawioralnym. Jest bardzo skuteczna w leczeniu depresji, nerwicy, lęków napadowych, fobii, fobii społecznej. Tak aby w skuteczny sposób nauczyć radzić sobie ze stresem i lękiem. Link: http://www.pttpb.pl/

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

84 poziom zaufania

Jeśli jest Pan w psychoterapii, warto tą kwestię omówić ze swoim terapeutą. Najlepiej zna historię choroby i będzie potrafił pomóc Panu zrozumieć zarówno emocjonalne jak i osobowościowe przyczyny objawu, a także radzić sobie z nim.