Jak leczyć neurastenię?
Dzien dobry.jak leczyć neurastenie? Oczywiście oprócz uczęszczania na psychoterapie.czy aktywność fizyczna bedzie w tym pomocna? Proszę o jakieś rady.
Witam,
aby udzielić właściwej porady ważne jest zebranie wszystkich informacji na temat doświadczanych przez Panią objawów oraz ich charakteru. Z tego względu zachęcam do indywidualnego kontaktu z psychiatrą lub psychologiem.
Pozdrawiam
Agnieszka Nowogrodzka
http://poznacsiebie.pl
Neurastenia ma najczęściej podłoże emocjonalne. Oprócz psychoterapii wszelkie inne metody będą wspierające i pomocne, jednak to zmiana myślenia i zachowania (co jest efektem psychoterapii) jest podstawą poprawy.
Witam,
psychoterapia to najrozsądniejsze rozwiązanie w Pani problemach - jednak aktywność fizyczna, zagospodarowanie swojego dnia, aktywność a także dostarczanie sobie przyjemności to pomocna droga, by poczuć się lepiej i osiągnąć poprawę rozumienia siebie samej.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nerwica a niepokój, drżenie rąk i nóg – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Uczucie pustki a drżenie nóg – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Stosowanie Asertinu w przypadku agorafobii – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Walczenie ze schematami i wychowanie w rodzinie patologicznej – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Silny stres wywołany studiami – odpowiada Mgr Marzena Miodońska-Winkler
- Podejrzenie zespołu Aspergera u siebie – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
- Nerwica żołądka, wymioty i biegunki – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Problemy z koncentracją u 55-latki – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Jak wyleczyć się z uzależnienia od seksu? – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Obniżony nastrój pomimo stosowania leków przeciwdepresyjnych – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
artykuły
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Fakty i mity dotyczące psychoterapii
Na czym polega psychoterapia? Terapia polega na ro
Najbardziej pomocni lekarze i specjaliści - styczeń 2016
Zachęcamy do zapoznania się z najnowszym zestawien