Jak leczyć neurastenię?
Dzien dobry.jak leczyć neurastenie? Oczywiście oprócz uczęszczania na psychoterapie.czy aktywność fizyczna bedzie w tym pomocna? Proszę o jakieś rady.
Witam,
aby udzielić właściwej porady ważne jest zebranie wszystkich informacji na temat doświadczanych przez Panią objawów oraz ich charakteru. Z tego względu zachęcam do indywidualnego kontaktu z psychiatrą lub psychologiem.
Pozdrawiam
Agnieszka Nowogrodzka
http://poznacsiebie.pl
Neurastenia ma najczęściej podłoże emocjonalne. Oprócz psychoterapii wszelkie inne metody będą wspierające i pomocne, jednak to zmiana myślenia i zachowania (co jest efektem psychoterapii) jest podstawą poprawy.
Witam,
psychoterapia to najrozsądniejsze rozwiązanie w Pani problemach - jednak aktywność fizyczna, zagospodarowanie swojego dnia, aktywność a także dostarczanie sobie przyjemności to pomocna droga, by poczuć się lepiej i osiągnąć poprawę rozumienia siebie samej.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nerwica a niepokój, drżenie rąk i nóg – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Uczucie pustki a drżenie nóg – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Walczenie ze schematami i wychowanie w rodzinie patologicznej – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Stosowanie Asertinu w przypadku agorafobii – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Silny stres wywołany studiami – odpowiada Mgr Marzena Miodońska-Winkler
- Podejrzenie zespołu Aspergera u siebie – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
- Nerwica żołądka, wymioty i biegunki – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Problemy z koncentracją u 55-latki – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Jak wyleczyć się z uzależnienia od seksu? – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Obniżony nastrój pomimo stosowania leków przeciwdepresyjnych – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
artykuły
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Fakty i mity dotyczące psychoterapii
Na czym polega psychoterapia? Terapia polega na ro
Uzależnieni od nauki. "W Polsce szkoła nie przekazuje dzieciom wiedzy, ale uczy pod testy"
Dr Paweł Atroszko przekonuje, że co siódmy młody P