Jak leczyć swoją bezsenność?
Witam, od jakiegoś tygodnia może dłużej cierpię na bezsenność, jest to dla mnie dość uciążliwe zakąsza że nigdy nie miałam z tym problemu, zasypiałam kiedy tylko miałam okazje, spalm zawsze dużo, czasami się ze mnie śmiali że mogłabym przespać całe życie. Ponadto gdy wystąpiła u mnie bezsenność w nocy regularnie co noc śnią mi się dziwne sny, nie koniecznie są to koszmary lecz dziwne zdarzenia z ludźmi zazwyczaj, których znam. Sny są bardzo wyraziste, po przebudzeniu pamiętam każdą rzecz i jestem w stanie szczegółowo opisać, ponadto często mam tak że gdy sen się kończy zaczyna się następny, więc albo mam ich 3/4 w nocy lub zdarza się tak że przebudzam się i albo nie śpię albo zasypiam ponownie i dalej śnią mi się sny aż do usłyszenia porannego budzika. Jest to dla mnie bardzo dziwne, wcześniej miałam jakieś tam dziwne sny ale były one rzadko lub nie było ich wcale. Dodam że nie zmieniłam niczego, nie mam żadnych stresów ani innych chorób itp.
