Jak mieć chęci do życia?
Witam.Mam 19 lat i moj problem polega na tym ze nie mam chęci do życia i nic mnie nie cieszy w życiu.Lubie spędzac czas w samotnosci najczęsciej przy alkoholu.Proszę o pomoc .Dziękuje
Witam Pana,
zalecane jest wsparcie psychoterapeutyczne, w paradygmacie poznawczo - behawioralnym.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień Dobry Panu,
Dziękuje Panu za kontakt :)
Mam mało danych...
Zaprezentowane przez Pana symptomy wskazują na stan prodepresyjny/depresyjny i są wskazaniem do pilnej oraz osobistej konsultacji w Poradni zdrowia Psychicznego (w ramach NFZ-tu, bez skierowania) celem diagnostyki symptomatycznej oraz leczenia.
Zacznę od tego, że myśli mają wpływ na nastrój i na samopoczucie.
To, o czym myślimy - to przyciągamy.
Myśli pomagają w zdefiniowaniu nastroju, jakiego doświadczamy w danej chwili.
Im bardziej emocjonalne nasze myśli (czarne) tym bardziej emocjonalne nastroje (czarne).
Istotnym jest rozpoznawanie myśli zniekształconych, gdyż jest to pierwszy krok do myślenia rzeczywistego i przez to do zrównoważonego odczuwania.
Z Pana relacji, wynika, że wycofał się Pan z codziennej aktywności oraz zrezygnował? z relacji międzyludzkich, które są tak potrzebne.
Z opisu wnioskuję, że nie dzieli się Pan z bliską Osobą/Osobami o przeżywaniu emocjonalnym, o Pana wątpliwościach, obawach, czy niepokojach - które są immanentną częścią życia - a co jest niezbędne dla zdrowia psychicznego.
Reasumując, proszę nie czekać, niepokojący Pana brak chęci do życia, samoistnie nie minie.
Z przesłaniem dla Pana Tego, Co jest teraz Panu najbardziej potrzebne!
irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego nic mnie nie cieszy i mam napady smutku? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- jak uporać się z brakiem ochoty do życia bez stosowania leków? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Dlaczego jestem często zirytowany bez powodu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak poradzić sobie z ciągłym uczuciem po rozstaniu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy jest możliwe wmówienie sobie depresji? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak walczyć z niską samooceną w młodym wieku? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
- Co może znaczyć moje otumanienie? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Co jest powodem braku chęci do życia? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy ciężki oddech oznacza nerwicę? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak określić swoje uczucia? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
