Jak mogę pobudzić apetyt i co powinienem zrobić, aby przytyć?

Witam. Mam 19 lat. Od zawsze miałem niedowagę. Mój wzrost to 185 cm, a waga wynosi zaledwie 55 kg. Od jakiegoś czasu również leczę się na depresję i mój apetyt stanowczo zmalał, choć nie wpłynęło to jeszcze na zmianę wagi, które zawsze była tak niska. Chciałbym się dowiedzieć jak mogę pobudzić apetyt i co powinienem zrobić, aby przytyć. Jakie produkty dobierać, na co zwracać szczególną uwagę. Myślałem również o ćwiczeniach, ale mam bardzo słabą kondycję. Szybko się męczę i mam tachykardię. Dziękuję z góry za odpowiedź, pozdrawiam.
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu
Depresja Tachykardia Niedowaga Dietetyka Medycyna rodzinna Porady dietetyczne dla odchudzających się
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków
97 poziom zaufania

Dzień Dobry Panu,

Zalecałabym Panu osobistą konsultację z dietetykiem, celem przygotowania dla Pana programu żywieniowego, po wstępnym rozpoznaniu.

Z mojej strony polecałabym Panu aktywność fizyczną, taka jak szybki marsz, spacer na powietrzu (jeśli stan jakości powietrza sprzyja...).

Z przesłaniem dla Pana tylko wewnętrznej radości,
irena.mielnik.madej@gmail.com

0
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza
74 poziom zaufania

Dzień dobry,

przytycie jest dosyć praco i czasochłonne. Żeby motywacja Pana nie opuściła powinien się Pan zgłosić do dietetyka, który zbilansuje Panu odpowiednio jadłospis, dzięki czemu osiągnie Pan szybciej widoczne efekty.

pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

 Znany dietetyk kolejną ofiarą oszustów. "Sprawa jest poważna"

Znany dietetyk kolejną ofiarą oszustów. "Sprawa jest poważna"

"Nie spotkałem Maryli na imprezie i nie zwróciłem

Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia

Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia

Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie

Popularne tematy

Dieta w depresji • Badanie elektrokardiograficzne • Odchudzanie • Anoreksja • Zaburzenia odżywiania • Testy z krwi badające swoiste przeciwciała • Siniaki • Piramida zdrowego żywienia • Dieta na przybór masy • Naleśniki • Tłuszcze • Napięciowe bóle głowy • Ćwiczenia na brzuch • Dieta w chorobie wrzodowej • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta dla mężczyzn • Porfiria • Krwiak • Grypa • Senność • Tamowanie krwotoku • Kwashiorkor • Dieta zasadowa

Artykuły na ten temat

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • Znany dietetyk kolejną ofiarą oszustów. "Sprawa jest poważna" • Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia • Międzynarodowy Dzień Nadciśnienia Płucnego - wywiad z Adamem Konkolem • Zadyszka nie daje mu spokoju. Co dolega farmerowi? (WIDEO) • Koronawirus. Pierwszy Polak po przeszczepie płuc po COVID-19: "Przeraża mnie, gdy słyszę, że pandemii i koronawirusa nie ma" • Spowiedź byłego narkomana. Dziś wyciąga innych z dna • Zobacz, jak funkcjonuje numer ratunkowy 112 (WIDEO) • Pogarda i brak współpracy - z tym spotykają się studenci medycyny na praktykach • "Każda z nas czasem nie wytrzyma". Fragment książki Weroniki Nawary "W czepku urodzone"

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy te objawy mogą mieć związek z silną nerwicą? • Czy powinnam udać się z tymi problemami do psychiatry? • Czy powinnam walczyć o tę relację? • Dlaczego moje sny są tak realistyczne? • Czy faktycznie powinnam częściej spotykać się z ludzmi? • Czy muszę mieć zaświadczenie od psychiatry? • Dlaczego strumień moczu się zmniejszył? • Na co mogą wskazywać te wszystkie objawy 20-latka? • Na co wskazują te niekontrolowane ruchy kończyn? • Czy jest szansa na wyleczenie mojej depresji?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy