Jak mogę pobudzić apetyt i co powinienem zrobić, aby przytyć?

Witam. Mam 19 lat. Od zawsze miałem niedowagę. Mój wzrost to 185 cm, a waga wynosi zaledwie 55 kg. Od jakiegoś czasu również leczę się na depresję i mój apetyt stanowczo zmalał, choć nie wpłynęło to jeszcze na zmianę wagi, które zawsze była tak niska. Chciałbym się dowiedzieć jak mogę pobudzić apetyt i co powinienem zrobić, aby przytyć. Jakie produkty dobierać, na co zwracać szczególną uwagę. Myślałem również o ćwiczeniach, ale mam bardzo słabą kondycję. Szybko się męczę i mam tachykardię. Dziękuję z góry za odpowiedź, pozdrawiam.

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Depresja Tachykardia Niedowaga Dietetyka Medycyna rodzinna Porady dietetyczne dla odchudzających się

Mgr Irena Mielnik - Madej Psycholog, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Panu,

Zalecałabym Panu osobistą konsultację z dietetykiem, celem przygotowania dla Pana programu żywieniowego, po wstępnym rozpoznaniu.

Z mojej strony polecałabym Panu aktywność fizyczną, taka jak szybki marsz, spacer na powietrzu (jeśli stan jakości powietrza sprzyja...).

Z przesłaniem dla Pana tylko wewnętrznej radości,
irena.mielnik.madej@gmail.com

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

74 poziom zaufania

Dzień dobry,

przytycie jest dosyć praco i czasochłonne. Żeby motywacja Pana nie opuściła powinien się Pan zgłosić do dietetyka, który zbilansuje Panu odpowiednio jadłospis, dzięki czemu osiągnie Pan szybciej widoczne efekty.

pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego nie odczuwam apetytu i nie mogę przytyć? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Co powinien zrobić mężczyzna, aby przytyć? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Jak mogę szybko przytyć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Co mogę zrobić, by przytyć przynajmniej te 10 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak przytyć przy aktywnym życiu? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
Jak mogę szybko przytyć 8 kilo? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Co zrobić aby przytyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Czy muszę podjąć jakieś kroki, aby pobudzić jądra do działania? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Rozpisanie diety na przytycie – odpowiada Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Co zrobić, aby przytyć i odzyskać masę mięśniową? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

Jak mogę pobudzić apetyt i co powinienem zrobić, aby przytyć?

artykuły

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Znany dietetyk kolejną ofiarą oszustów. "Sprawa jest poważna"

Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji