Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Rozpisanie diety na przytycie

Moja Masa Ciała to 68kg przy wzroście 169cm. W dnii pracy mam 4 posiłki o 10 rano pierwsza przerwa 14:30 II przerwa i jak wracam do domu ok godz 17/18 i póżniej ok 20/21. Czy możliwe jest to ,żeby prosić Państwa o rozpisanie Diety przez którą przytyje. Bardzo Prosze I wołam o Pomoc !!1 Z Góry Dziekuje Dobrym ludzią nie wiem jak mam już jeść. A jem dużo .
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie, jak najbardziej podejmę się ułożenia diety dla Pana, proszę o kontakt na maila monika@slimbartoszyce.pl proszę napisać parę słów o sobie swojej pracy, trybie życia.
Pozdrawiam Monika Majcher-Lipiejko

0

Pana masa ciała przy podanym wzroście jest jak najbardziej prawidłowa. Zakres normy dla BMI wynosi od 18,5 do 24,5. Sposób obliczenia wskaźnika podaję na http://www.zdrowadieta.szczecin.pl/wizyta/bmi/. Możliwe, że bardziej zależy Panu na zbudowanie muskulatury ciała. Tu oprócz właściwej diety potrzebne są odpowiednie systematyczne ćwiczenia siłowe, które mogą być wykonywane zarówno na siłowni, jak i w domu bez wykorzystania sprzętu. Na stronach internetowych można znaleźć informacje na ten temat. Jeżeli chodzi o dietę na przybranie masy, to należałoby najpierw ustalić Pana potrzeby energetyczne i białkowe i pod to ułożyć dietę. W połączeniu z programem treningiem poprowadzonym przez trenera dałoby to konkretne efekty. Zapraszam do skorzystania z moich usług. Serdecznie pozdrawiam, Anna Brinken.

0

Witam. Jak najbardziej można Panu ułożyć program żywieniowy na zwiększenie masy, jednakże taki program wiąże się z konkretnym wywiadem i rejestrem. W razie pytań o szczegóły proszę o kontakt: anna.pietrasz@onet.pl

0

Witam. Powinien Pan dołożyć jeszcze jeden posiłek, ten pierwszy jest za późno. Musi Pan jeść regularnie w miarę możliwości co 3-4 godziny posiłki pełnowartościowe składające się z białka (ryba, mięso, jaja, ser biały) i węglowodanów (ziemniaki, kasza, ryż, chleb żytni) oraz jakiś warzyw. Fajnie by było jakby dodał Pan też jakiś ruch do tego. To napewno pobudzi apetyt. będzie się Pan lepiej czuł i ciało będzie lepiej wyglądało. Powodzenia

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Przytycie podczas diety

,,corka ma 16 lat,jest na diecie 1900 kcal. od lipca do chwili obecnej przytyła 5kg.,ważyła 80kg.zwiększono węglowodany,było 70g jest 90. Bierze leki,podobnież nie mają wpływu na tycie.Jest pod kontrolą lekarza, ,psychoterapeuty, chodzi do klasy pierwszej liceum prywatnego,jest humanistką,świetnie zna angielski i chce być szczupła.Uważa że nadwaga jest jej całym złem,.Co robić do kogo się udać żeby jej pomógł.Serdecznie pozdrawiam Ola mama
KOBIETA, 16 LAT ponad rok temu

Można rozważyć serie treningów z trenerem personalnym, który dobierze odpowiednie ćwiczenia. Jeśli nie, w Internecie są dostępne programy ćwiczeniowe, jednak u tak młodej osoby nie polecam intensywnych ćwiczeń "na własną rękę". Oczywiście nie można rezygnować z prawidłowej diety, jednak aktywność fizyczna jest niezbędna w procesie redukcji masy ciała.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak przytyć podczas diety wątrobowej?

Witam! Mam zalecona diete watrobowa. Waze 47 kg i chcialabym przytyc te 5 kg, ktore zgubilam podczas choroby.Choruje na AIH/ PBC.
KOBIETA, 46 LAT ponad rok temu

Witam,
Przede wszystkim należy zadbać o regularność przyjmowanych posiłków. Im więcej ich np. 5,6 w ciągu doby, o mniejszej objętości tym zdrowiej i lepiej. Kaloryczność diety powinna być podwyższona odpowiednio to zapotrzebowania dobowego. Tu pomocny jest oczywiście lekarz lub dietetyk, aby te parametry ustalić.
Posiłki powinny być odpowiednio bilansowane, przede wszystkim pod względem białka, aby go w odpowiedniej dostarczyć, tłuszczów (jednak nie za dużo, gdyż dieta wątrobowa często musi przebiegać z ograniczeniem tłuszczów głównie zwierzęcych). Sądzę że w diecie powinny dominować potrawy mączne, mięsne wysokiej jakości. Uważam, że warto zwrócić się o pomoc do dietetyka, który ustabilizuje dietę pod względem i choroby i potrzeby budowy kilogramów. Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty