Niestety nie napisała Pani o przyczynach obecnego stanu, o tym czy wydarzyło się w Pani życiu coś, z czego wynika obecny nastrój. W życiu z reguły mamy dobre i złe chwile. W chwilach obniżonego nastroju, braku wiary we własne siły proszę spróbować pomyśleć o tym, jak wcześniej radziła sobie Pani z problemami, jakie rozwiązania były skuteczne. Warto przypomnieć sobie, co dobrego spotkało Panią w życiu. Aby określić swoje życiowe cele, proszę odpowiedzieć sobie na pytanie, co sprawia Pani przyjemność oraz co sprawiłoby, że poczuła by się Pani szczęśliwa i spełniona. Aby zwalczać poczucie stagnacji nie potrzeba od razu sięgać gór, nawet najmniejszy zrealizowany cel może być siłą napędową do dalszego działania. Życzę dużo pozytywnych myśli
Pozdrawiam
Zachęcam do podjęcia psychoterapii. Praca z psychologiem nad ww tematami pozwoli osiągnąć zmianę i poprawę satysfakcji z życia. Dodatkowo- jeśli są to objawy depresji, co zdiagnozuje psycholog- będzie można od razu podjac odpowiednie kroki w stronę leczenia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Planowanie to możliwość realizacji ważnych celów,
Krytyczność, niepewność, brak wiary w siebie... Ot
- Święta są doskonałą okazją, aby okazać sobie
