Witam,
Niestety okazywania emocji nie można sięnauczyć przez intrnet. To czasem długa i żmudna praca nad sobą.
Proszę jak najlepiej wykorzystać czas spędzany na psychoterapii.
Pozdrawiam
to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza
Witam,
myślę, że warto wykorzystać czas trwania terapii, skupić się edukacji w zakresie emocji. Terapia daje możliwość pracy nad psychicznymi problemami i negatywnym myśleniem. Wspomaga powrót do równowagi psychicznej, dzięki zmianom błędnych przekonań oraz rozwiązywaniu trudności. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak samemu sobie poradzić przy podejrzeniu depresji? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak opanować emocje? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Trudności z emocjami w małżeństwie – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Zawroty głowy, skoki pulsu i zaburzenia widzenia a nerwica – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Leczenie depresji i problemy z koncentracja – odpowiada Piotr Bochański
- Nerwica lękowa i paniczny lęk przed wymiotowaniem a ryzyko zarażenia grypą żołądkową – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Jak pomóc sobie z emocjami? – odpowiada Mgr Nina Szalas
- Uzależnienie od narkotyków u brata – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Lęk przed chorobą u 20-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problemy z hormonami, depresja, niska waga, mimo częstego jedzenia – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska