Jak nauczyć się okazywania emocji?

Witam,leczę się na nerwice lękowa nie potrafie okazywac emocji mimo iz chodzę na drugą juz terapie jest to dla mnie problemem.Gdy wszystki emocje sie nazbieraja przychodzą lęki ktore są dla mnie bardzo straszne,przez 2 lata brałąam LAFACTIN i to własnie tabletki obwiniam za te lęki.Problem jest powazny ale moze coś doradzicie jak nauczyc sie okazywania emocji.Dziękuje i pozdrawiam

KOBIETA, 41 LAT ponad rok temu

Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia

Mgr Zuzanna Starczewska Psycholog, Sosnowiec

52 poziom zaufania

Witam,
Niestety okazywania emocji nie można sięnauczyć przez intrnet. To czasem długa i żmudna praca nad sobą.
Proszę jak najlepiej wykorzystać czas spędzany na psychoterapii.
Pozdrawiam

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

Mgr Monika Prus Psycholog, Lublin

57 poziom zaufania

Witam,
myślę, że warto wykorzystać czas trwania terapii, skupić się edukacji w zakresie emocji. Terapia daje możliwość pracy nad psychicznymi problemami i negatywnym myśleniem. Wspomaga powrót do równowagi psychicznej, dzięki zmianom błędnych przekonań oraz rozwiązywaniu trudności. Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak samemu sobie poradzić przy podejrzeniu depresji? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Trudności z emocjami w małżeństwie – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Zawroty głowy, skoki pulsu i zaburzenia widzenia a nerwica – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak opanować emocje? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Nerwica lękowa i paniczny lęk przed wymiotowaniem a ryzyko zarażenia grypą żołądkową – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Jak pomóc sobie z emocjami? – odpowiada Mgr Nina Szalas
Leczenie depresji i problemy z koncentracja – odpowiada Piotr Bochański
Uzależnienie od narkotyków u brata – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Problemy z hormonami, depresja, niska waga, mimo częstego jedzenia – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Lęk przed chorobą u 20-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer

Jak nauczyć się okazywania emocji?

artykuły

Arteterapia - co to jest i na co pomaga?

Związek a nerwica

Psychoterapia indywidualna w nerwicy

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji