Dzień dobry, proszę pamiętać że przebicie się przez dużą grupę wcale nie jest łatwe. Warto wybierać małe grupy na początek, takie które prowadzą spokojne rozmowy. Wtedy zawsze łatwiej się wtrącić w rozmowę, zadać pytanie, powiedzieć swoje spostrzeżenia. To co ważne to próbować. Kiedy nie próbujemy to atakujemy samych siebie, źle o sobie myśli a to tylko pogłębia problem.
Pozdrawiam A. Pacia
Witam, aby nauczyć się lepiej komunikować z otoczeniem ważne jest podejmowanie prób w nawiązywaniu kontaktów. Warto uczyć się stopniowo, stawiając sobie małe cele na początek. Obserwować jak rozmawiają inni, jak się zachowują, nie próbować włączać się do rozmowy dużej grupy, aby nie wywoływać na początek zbyt dużego stresu. Zacząć od jednej, dwóch osób, nabrać pewności siebie. Przesyłam link do artykułu: https://www.deon.pl/inteligentne-zycie/psychologia-na-co-dzien/art,715,niesmialosc-ktora-nie-mija-z-wiekiem.html
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego mężczyzna z dnia na dzień zerwał kontakt? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Dlaczego moja samoocena spada? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jaki jest powód trudności w komunikacji z innymi ludźmi? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Czy uczucie do męża powróci? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak sobie radzić z tą nieśmiałością? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Dlaczego nie potrafię nawiązać kontaktu z ludźmi? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Jak sobie pomóc po urodzeniu dziecka i przy zmęczeniu? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- W jaki sposób mogę poprawić relacje z bliskimi? – odpowiada Mgr Oliwia Mazurowska
- Jak sobie poradzić z myślami samobójczymi bez terapeutki? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Jak pomóc sobie z początkami depresji? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
artykuły
Dzień Otwarty (NIE)WIDZIALNA NASTOLETNIA DEPRESJA
Bezpłatne konsultacje ze specjalistami, wykłady i
#TyleDobra kontra koronawirus w Polsce. Darmowa kawa dla medyków, telefon wsparcia i edukacja w dobie kwarantanny. Prasówka 19.03.2020
Darmowa kawa dla pracowników medycznych, telefonic
"Moja siostra rodzi w przyszłym tygodniu. Mam nadzieję, że do tego czasu głodówka się skończy"
"Kto chce przyjechać do Warszawy głodować, to czas