W tej sytuacji konieczne jest podjęcie psychoterapii, która pozwoli Pani przepracować osobowościowe mechanizmy, które utrzymywały Panią w toksycznym i przemocowym związku, ale także pracować nad zmianą, odbudowaniem poczucia wartości, pewności siebie i bezpieczeństwa. Warto nastawić się na dłuższą terapię, zaangażowanie i pracę nad sobą. Pozwoli to jednak odzyskać zarówno radość życia jak i satysfakcję z relacji.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co robić z zaniżonym poczuciem własnej wartości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak zwiększyć swoje poczucie własnej wartości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Niskie poczucie własnej wartości i poczucie winy a depresja – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Niskie poczucie własnej wartości u mężczyzny – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak podnieść poczucie własnej wartości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak odbudować poczucie własnej wartości po złych doświadczeniach? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak pomóc osobie z niskim poczuciem własnej wartości i kompleksami? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak mam odbudować poczucie własnej wartości? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Brak poczucia własnej wartości u partnera – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Spadek poczucia własnej wartości u 20-letniej dziewicy – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
artykuły
"Chcę nadal być mamą" - gwiazda "M jak miłość" Judy Turan o walce z rakiem
W głowie - wola walki, w ciele - nowotwór, który c
Leonard Pietraszak wciąż tego żałuje. Od 40 lat aktor błaga syna o wybaczenie
Leonard Pietraszak, polski aktor teatralny, filmow
"Kiedy zobaczyłam serduszko WOŚP na inkubatorze, to uwierzyłam, że wszystko się uda"
- Co roku podczas finału wrzucamy z moimi syna