Jak opanować natrętne myśli i mówienie do siebie?

Zabrzmi to dziwnie. Rozmawiam sam ze sobą. Z moim drugim ja i z wymyślonym przyjacielem. Denerwują mnie ludzie. Nie mogę po nocach spać. Myślę o swojej przeszłości. Przemocy przez ojczyma, ojcu alkoholiku, bezczynności mamy. Kiedy coś się wydarzy w moim życiu dwie osobowości się łączą. Tworzą wybuch emocji. Zawsze tych negatywnych. W sieci rozmawiam z wieloma ludźmi. W rzeczywistości czuję strach. A co jak ona też mnie zrani? Czasem sobie nie radzę. Mam złe myśli. Nie zawsze kontroluje to.
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Dzień Dobry Panu,

Potrzebuje Pan profesjonalnej pomocy, proszę nie czekać i pozwolić samemu sobie pomóc, poprzez konsultację i pracę terapeutyczną w Poradni Zdrowia Psychicznego, w ramach NFZ-tu.

Życzę Panu pomyślności,
irena.mielnik.madej@gmail.com

0

Witam Pana
Bezsenność, problemy z kontrolowaniem emocji i pozostałe
Pana problemy są reakcją obronną Pana psychiki na stres,
lęk i traumatyczne przeżycia w przeszłości.
Przemoc i inne upokarzające, traumatyczne doświadczenia
doznane w okresie dzieciństwa sprawiły, zachwiane zostało
Pana poczucie bezpieczeństwa, utracił Pan poczucie
własnej wartości a także zaufanie do ludzi.
Bardzo często przykre zdarzenia z przeszłości
uniemożliwiają nam normalne funkcjonowanie,
gdyż wpływają na wszystkie obszary egzystencji
i sprawiają, że człowiek nie potrafi cieszyć się życiem.
Żeby Panu pomóc, trzeba przede wszystkim Pana problem
prawidłowo zdiagnozować.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas
osobistej konsultacji z psychologiem lub z psychiatrą,
po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu okoliczności,
które doprowadziły do opisanych zaburzeń.
Zachęcam do konsultacji z lekarzem psychiatrą
a przede wszystkim z psychoterapeutą.
Terapeuta pomoże Panu zrozumieć psychiczne konflikty
powstałe na przestrzeni życia oraz odzyskać spokój,
równowagę wewnętrzną i radość życia.
Proszę nie zwlekać, bowiem objawy będą się nasilać
i mogą prowadzić do pogarszania się Pana stanu zdrowia
psychicznego
i fizycznego.
Mogą też pojawić się inne zaburzenia.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

0

Witam, napisała Pani że przeszłość, doświadczenia które były dla Pani bolesne, wpływają również na Pani teraźniejszość, proszę skorzystać z rozmowy z psychologiem, psychoterapii, pomocy poradni zdrowia psychicznego. Przesyłam link do placówek NFZ (skierowanie do psychologa od lekarza rodzinnego lub psychiatry): https://zip.nfz.gov.pl/GSL/ lub może Pani skorzystać z pomocy w prywatnym gabinecie. Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty