Jak panować nad swoimi nerwami?
Nie wiem jak uniknac konfliktu. Codziennie sie kłócę i wykańcza mnie to. Jak wyjść z takiej sytuacji, co zrobić żeby nie wdawać się w dyskusje gdy ponosza nerwy, nie krzyczec itd?
Witam.
Pomocna może okazać się wizyta u psychologa.
Pozdrawiam
Witam serdecznie!
Zastanawiałabym się bardziej nad tym co jest przyczyną tak dużej ilości kłótni i Pani nerwowości. Niestety nie ma jednej metody na opanowanie złości. Zdecydowanie nie należy kontynuować dyskusji gdy ponoszą nas emocje. Jednakże gdyby proste metody z rodzaju "uspokój się" działały nie miałaby Pani opisywanego problemu, prawda?
Warto skontaktować się z psychologiem lub psychoterapeutą aby poznać przyczyny i poradzić sobie z tym problemem.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak bardziej panować nad swoimi nerwami? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak panować nad swoją złością? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Jak bardziej panować nad swoimi emocjami? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Dlaczego mam problem z panowaniem nad swoimi emocjami? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poradzić sobie z częstymi napadami złości? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
- Jak radzić sobie z emocjami po kłótni? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak zacząć panować nad swoimi emocjami? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Co zrobić, żeby dziewczyna do mnie wróciła? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak samej poradzić sobie z nerwami? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Agresja i nerwowość w zachowaniu męża – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych
Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką
Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ