Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak pokonać napięcie, jakie towarzyszy rozmowie z innymi ludźmi?

Witam. przejdę od razu do rzeczy. Mam pewien problem dotyczący komunikacji z innymi. Polega on na tym, że czuję lekkie napięcie podczas rozmowy z ludźmi, czasami silniejsze, wtedy gdy cos piszę lub mówię do nich. później przez to cały czas mam wrażenie, że źle do nich pisze, w sensie, że pisze sztucznie, byle cos odpisać. Widzę wtedy, że nie jestem już sobą, nie jestem ciekawy, tylko poddenerwowany, przez co później zdarza mi się że żałuję tego. To tak na prawdę nie pozwala mi już być sobą od dłuższego czasu. Dodam, że mam pewnie trochę obniżoną samoocenę, ale są takie dni, że się nie przejmuję i potrafię rozmawiać godzinami. Przypadłość ta sprawia, że nie jestem atrakcyjny dla dziewczyn. Boję się przez to trochę rozmawiać z nimi, bo mam wrażenie, że powiem coś głupiego, znowu nie tak jak chciałem i będę żałował, że byłem zbyt nudny i tylko im przeszkadzam. Mam dość. Proszę o jakieś rady, może mam zmienić sposób myślenia? cały czas myśleć pozytywnie lub cokolwiek. Jak rozmawiam z kolegami, też się zdarza, że czuję ten lęk. Chodzi pewnie o to że za bardzo mi zależy na znajomości. To notorycznie obniża moją samoocenę, a inni to wyczuwają
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Witam
Opisane symptomy mają podłoże wielowątkowe i złożone i odpowiedź na portalu niewiele pomoże. Proponuję zgłosić się do doświadczonego terapeuty, aby rozkminować, to, co działa z ukrycia, przyjrzeć się swoim lękom,rozpoznać emocje , zmierzyć się z nimi , zrozumieć przyczyny blokad oraz popracować nad samooceną , odnaleźć w sobie ukryte siły, co w konsekwencji przyniesie spokój i lepszą komunikację interpersonalną.
Pozdrawiam
Anna Szyda

0

Dzień Dobry Panu,

Zacznę od podziękowania Panu, że poszukuje Pan dla siebie optymalnego rozwiązania, co mnie ucieszyło :)

Z Pana relacji wnioskuję, że jest Pan świadomy, siebie, czego i jak Pan doznaje w relacji osobistej - a to jest małym i równocześnie znaczącym krokiem do zmiany.

Komunikacja międzyludzka jest umiejętnością, której uczymy się przez całe życie...

Podzielę się z Panem, że:
Okazuje się, że tak zwany dobrostan fizyczny i psychiczny, aż w ok. 70 procentach, zależy od stylu życia.

A więc od odpowiedniego odżywiania, suplementacji, aktywności fizycznej, dotleniania organizmu, umiejętności radzenia sobie ze stresem, poprzez techniki relaksacyjne, medytację, jogę oraz od zdrowego i pozytywnego myślenia (za Pana słowami..).

Kluczowym jest odkrycie w życiu swojej (prawdziwej) pasji Coś, Co będzie Pana motywować do codziennego wstawania i działania.

Otwartość na zmiany- trzeba wierzyć, że cokolwiek się dzieje w życiu, jest dobre i że Świat dobrze Panu życzy.
Bo zmiany stresują tylko wtedy, gdy się im opieramy i nie chcemy ich zaakceptować.
Fundamentalne znaczenie ma zdrowe i pozytywne myślenie, które z kolei przynosi zdrowe i pozytywne życie.

To, co robimy i to, co czujemy jest konsekwencją myślenia.

Podsumowując, inspirowałabym Pana do pracy rozwojowej, nad zbudowaniem samooceny, pod okiem Psychologa.

Gdyby miał Pan życzenie takiej pracy rozwojowej ze mną, zapraszam do kontaktu via Skype.

Serdeczności i dotarcia do swoich twórczych zasobów Panu życzę!

irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Nieśmiałość w rozmowach z innymi ludźmi

Jestem osobą nieśmiałą.w szkole izoluje się od ludzi,chciałabym się do nich odezwać, ale boję się, bardzo mi to przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu.w szkole czuje się jakbym była nienormalna, najlepiej czuję się w domu, tam czuję się wolna i normalnie rozmawiam z rodzicami, ale po przekroczeniu progu szkoły to wszystko się zmienia,tam czuję że każdy się na mnie patrzy i się ze mnie śmieje.jak ubieram się do szkoły to myślę co założyć aby mnie nie obgadywali i się na mnie dziwnie nie patrzyli
ponad rok temu

nie ma takiego uczucia:" czuję że każdy się na mnie patrzy i się ze mnie śmieje"-to jest mysl/przekonanie z wlasnej glowy, ktore na pewno psuje nastroj i nie jest prawdziwe. dobrzeby bylo przyjrzec sie swoim wszystkim przekonaniom, czy sa prawdziwe, czy sa moje , czy mi sluza, czy szkodza. a nastepnie nauczyc sie je zamieniac na takie, ktore sa prawdziwe, wlasn e i sluza zdrowiu i dobremu samopoczuciu.rownoczesnie nalezaloby nauczyc sie stawiac granie i asertywnie bronic sie w sytuacjach trudnych. to pozwoli ugruntowac samoocene i poczuc sie pewnie. mozna to zrobic w indywidualnej pracy ze specjalista (wtedy najczesciej odkrywa sie tez inne blokady i nad nimi pracuje-jest latwiej), lub na warsztatach dotyczacych komunikacji interpersonalnej, lub samemu czytajac odpowiednia literature i CWICZAC, CWICZAC w realu(najlepiej przed probowaniem przecwiczyc z kims zyczliwym).wspomagajace bedzie tez odstawienie negatywnych mysli o sobie na urlop a odkurzenie pozytywow, chocby dla rownowagi, czego serdecznie zycze, pozdrawiam Violetta Ruksza

0

Cóż, każdy z nas odczuwa jakiś poziom nieśmiałości. Jeżeli odczuwa Pani potrzebę kontaktu z innymi osobami w szkole, to proszę się zainteresować innymi osobami. Mam na myśli rzeczywiste zainteresowanie, w momencie tego zainteresowania przestanie się Pani skupiać na sobie. Takie zainteresowanie innymi pozwoli ich zagadnąć lub nawiązać z nimi kontakt.
Pozdrowienia
Tomasz Furgalski

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Silny stres i napięcie podczas rozmowy z ludźmi

Mam 25 lat. Od jakiegoś czasu ciągle towarzyszy mi silny stres. Bardzo mocno stresuję się w pracy, choć ją uwielbiam. Bardzo, bardzo stresują mnie rozmowy z ludźmi, a w szczególności patrzenie w oczy. Kiedyś tego nie miałem, a uwielbiam spotykać się z ludźmi! To napięcie odbiera mi przyjemność z życia, choć nie mam w nich wielu problemów. Tremuje mnie nawet rozmowa z mama czy z siostrą... Ciągle pocą i drżą mi ręce, sztywnieje kark. Już tego nie chcę... CO mi dolega? Jak mogę sobie pomóc?
MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu

Dzień dobry!

Konieczny jest osobisty kontakt i dłuższa rozmowa.
Proszę zgłosić się do psychologa np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.

Pozdrawiam!

0

Podobne objawy mogą pojawiać się na tle emocjonalnym, stresowym czy związanym z przemęczeniem. Zachęcam do spotkania z psychologiem, z którym przyjrzy się Pan źródłom trudności i odnajdzie sposób na poradzenie sobie z nimi.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty