Jak pomóc sobie z wrażliwością i nadmiernie odczuwanymi emocjami?
Mam problem z tym, że jestem strasznie wrażliwa i bardzo reaguje emocjami. Zawsze jak mi pójdzie coś nie tak a jest to bardzo dla mnie ważne to zaraz reaguje płaczem i jestem zła na siebie samą, że mi się znowu nie udało. Ostatnio tak właśnie reaguje na to, że nie udało mi się zdać egzaminu na studiach. Nie potrafię sobie z tym poradzić a boję się pójść do psychologa bo nie chcę dać swoim bliskim a zwłaszcza mamie, że jest coś ze mną nie tak. Co mam/mogę z tym zrobić?
