Witam!
Przede wszystkim Twoja dieta powinna być urozmaicona. Musisz dbać o to, by nie zabrakło w niej niezbędnych dla prawidłowego rozwoju składników. W tym wieku, a przede wszystkim ze względu na przebytą chorobę, nie powinnaś stosować żadnych ograniczeń dietetycznych. Ważne, by spożywać mięso, ryby, nabiał, nie zapominając przy tym o warzywach i owocach.
Okresowo możesz stosować tzw. suplementy diety, wspomagające kondycję włosów, których szeroka gama dostępna jest w aptekach. Pamietaj jednak, że są one tylko uzupełnieniem i nie mogą zastąpić pełnowarościowej, zawierającej odpowiednią ilość białek, tłuszczów, weglowodanów, witamin i składników mineralnych diety.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
CaliVita to szeroka gama produktów nowej generacji
