Jak poprawić poziom magnezu w organizmie?
Witam.Mam zapytanie:Mam 33 lata i ostatnio robiłam badanie na poziom magnezu z krwi i wyszedł mi lekki niedobór -0.79 a norma jest od 0.8 do 1.00.Kolezanka poleciła mi magnez,który sama przyjmuje o nazwie MBE firmy Hasco 2 razy dziennie po 1 kapsułce.Magnez ten ma status leku.Moje pytanie brzmi czy jest to dobry magnez jakościowo,czy dawkowanie jest prawidłowe aby uzupełnić niedobory i jak długo przyjmować aby zauważyć poprawę wyniku poziomu magnezu??.Z góry dziękuję za odpowiedź