Rodzice dzieci z ADHD pierwsze kroki
Witam, odczuwa Pan potrzebę i motywację do zmiany, proszę skorzystać z konsultacji z psychologiem, psychoterapii. Napisał Pan że zyskał wgląd w mechanizmy które kierują Pana zachowaniem. Proszę się zastanowić, co chciałby zmienić, jak chciałby Pan to zmienić, od czego zacząć. Wyznaczyć sobie mały cel na początek. Warto poświęcić więcej czasu na rozmowę o Pana doświadczeniach i dążeniach.
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl
Dzień Dobry Panu,
Ucieszyłam się, czytając Pana posta, z zawartym od Pana pytaniem.
Dlaczego?
Bo ma Pan wgląd w siebie, w swoje zachowanie i dąży do zmiany tego, co jak sam Pan poczuł już Panu nie służy...( bo tak Pana zrozumiałam..., czy słusznie?).
Jestem pewna, że praca nad samooceną (poczuciem własnej wartości) byłaby dla Pana pomocną - wtedy akceptowałby Pan siebie takim, jakim Pan jest, nie mając potrzeby udowadniania niczego otoczeniu, bo czułby Pan swoją wartość niezależnie od tego, czy w Pana mniemaniu, spełniałby Pan oczekiwania, czy też nie - czego bardzo serdecznie Panu życzę.
Irena Mielnik-Madej
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie ze słomianym zapałem i problemami w nauce? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Czy ja nie jestem dojrzały? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak poradzić sobie po odrzuceniu? – odpowiada Mgr Magdalena Nagrodzka
- Jak poradzić sobie z nieśmiałością i niezdecydowaniem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Strach przed rozmową z dziewczyną – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Dlaczego się boję, że jestem słaby psychicznie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poradzić sobie z uczuciem samotności? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak poradzić sobie z lękiem przed zrobieniem prawa jazdy? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Jak poradzić sobie z potrzebą ciągłego przytulania? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak wyleczyć kogoś o niskim poczuciu własnej wartości? – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
artykuły
Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
Najbardziej pomocni lekarze i specjaliści w czerwcu 2018
Zapraszamy do zapoznania się z najnowszym raportem
Prawdziwy mężczyzna nie ma depresji. Krzywdzący stereotyp
Mattew Perry, Jim Carrey, Owen Wilson, Kazik Stasz