Jak poradzić sobie z samotnością i brakiem wsparcia?

Jak poradzić sobie z samotnością i brakiem wsparcia? Bardzo cierpię, jestem samotna, mam depresję, nikt mi nie pomaga, nie wspiera mnie, nie mam do kogo gemby otworzyć. Biorę leki przeciwdepresyjne, chodzę do lekarza oraz do psychologa psychoterapeuty. Także nie piszczcie, żebym szła na terapię, do lekarza, bo ja to wszystko mam, ale jest to beznadziejne, żadnego wsparcia, pomocy, jak sobie radzić. Proszę o poradę psychologiczną jak sobie radzić z gorszym samopoczuciem i samotnością? Nie pisać o terapiach, lekach...

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Depresja Uczucie samotności Psychologia Psychoterapia Leki przeciwdepresyjne

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Szanowna Pani,

pisze Pani ..."żadnego wsparcia, pomocy, jak sobie radzić?" i jednocześnie twierdzi Pani..."chodzę do lekarza oraz do psychologa psychoterapeuty", na tej podstawie można wnioskować, że ma Pani wsparcie specjalistyczne. W takim przypadku proszę o problemie porozmawiać ze swoim psychoterapeutą, wspólnie łatwiej będzie rozwiązać trudność.
Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Samotność i brak koncentracji – odpowiada Mgr Jolanta Liczkowska-Czakyrowa
Uczucie samotności po zmianie szkoły – odpowiada Dr Dominika Farley
Samotne wychowywanie dziecka i brak wsparcia – odpowiada Mgr Anna Gromińska
Jak poradzić sobie z uczuciem samotności? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak poradzić sobie z tym uczuciem samotności? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Samotność w małżeństwie i brak wsparcia – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak radzić sobie z brakiem rodziny? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak poradzić sobie z samotnością w malej miejscowości? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Uczucie samotności i brak akceptacji ze strony otoczenia – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Jak poradzić sobie z depresją i samotnością? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

artykuły

Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej

Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej

Dzień zaczyna się tutaj jak w każdym prawdziwym do

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy

Dr Karauda: "Patrzyliśmy śmierci w oczy z tak dużą częstotliwością, że kazała nam pytać, czy jesteśmy na pewno dobrymi lekarzami"

Dr Karauda: "Patrzyliśmy śmierci w oczy z tak dużą częstotliwością, że kazała nam pytać, czy jesteśmy na pewno dobrymi lekarzami"

- Mówi się, że co trzecia, czwarta osoba przyj

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zaburzenia nastroju • Mania • Lęk • Niska samoocena • Nerwica • Strata bliskiej osoby • Konflikty w związku • Uzależnienie od narkotyków • Uzależnienie od leków • Współuzależnienie • Depresja maniakalna • Fobie • Nerwica natręctw • Pomoc psychologiczna • Wypalenie zawodowe • Uzależnienie od zakupów • Terapia rodzinna • Depresja reaktywna • Hipochondria • Uzależnienie od hazardu • Seksoholizm • Depresja poporodowa • Psychoterapia dzieci • Wsparcie w niepłodności

Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej • Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy • Dr Karauda: "Patrzyliśmy śmierci w oczy z tak dużą częstotliwością, że kazała nam pytać, czy jesteśmy na pewno dobrymi lekarzami" • Piotr Pogon: człowiek jest istotą przekorną, a życie - cudem • Brak wsparcia ze strony innych a depresja • Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką • Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa • Koronawirus. Przeszli COVID-19, dziś walczą z powikłaniami. Jak choroba zmieniła ich życie? • Jak postępować z osobą, która chce popełnić samobójstwo? • "Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

Czy te objawy mogą mieć związek z silną nerwicą? • Czy powinnam udać się z tymi problemami do psychiatry? • Czy powinnam walczyć o tę relację? • Dlaczego moje sny są tak realistyczne? • Czy faktycznie powinnam częściej spotykać się z ludzmi? • Czy muszę mieć zaświadczenie od psychiatry? • Dlaczego strumień moczu się zmniejszył? • Na co mogą wskazywać te wszystkie objawy 20-latka? • Na co wskazują te niekontrolowane ruchy kończyn? • Czy jest szansa na wyleczenie mojej depresji?

Mgr Irena Mielnik - Madej – Psychologia, Kraków • Mgr Patrycja Stajer – Psycholog, Kraków • Mgr Dorota Nowacka – Psychologia, Gdańsk • Mgr Magdalena Brabec – Psycholog, Bydgoszcz